SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

divao

3

Początkujący

Dziennik treningowy
290 2252 3
Informacje
Piotr Klejnowski b.d. 32 b.d. 2016-09-15 22:24:00 2011-02-16 00:00:00 b.d. b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. Od kwietnia 2013
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Czy tyle białka i węgli jest odpowiednie na masie? Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-07-06 22:52:48
Uchwyt na ciężary zamiast hantli - pomysł Trening dla początkujących 3 2013-06-28 17:30:23
Czy to jest poprawne wykonanie california press? Trening dla początkujących 2 2013-06-28 13:31:28
Jakie carbo polecacie + witaminy? Odżywki i suplementy 16 2013-06-25 15:43:17
Czy węglowodany wpływają w dużym stopniu na rozwój masy mięśniowej? Odżywianie i Odchudzanie 13 2013-06-22 20:01:28
2 sprawy - ból kolan i ślizagające ręce na martwym ciągu Trening dla początkujących 9 2013-06-18 20:15:47
Jakie cwiczenia na brzuch do tego treningu Trening dla początkujących 2 2013-06-08 11:46:44
Jakie witaminy polecacie? Odżywki i suplementy 6 2013-05-31 15:55:08
Pare pytan odnosnie treningu Trening dla początkujących 6 2013-05-25 13:19:15
Gainer czy pić go wg. schematu, czy braków? Odżywki i suplementy 18 2013-05-22 09:25:12
Czy warto pić kawe przed treningiem? Odżywki i suplementy 6 2013-05-11 16:15:25
BCAA rowniez przed treningiem? Odżywki i suplementy 18 2013-05-10 11:34:42
Jaki suplement stosować w 3 miesiącu? Odżywki i suplementy 23 2013-05-08 13:14:32
Jak dawkować w moim przypadku BCAA Bsn - Amino X Odżywki i suplementy 10 2013-04-08 11:22:28
Jakie poiwienem mieć wyniki? Trening dla początkujących 1 2013-04-09 14:55:21
Jakie ćwiczenia na brzuch dorzucić do tego planu? Trening dla początkujących 9 2013-03-29 20:21:25
BCAA czy BSN? Odżywki i suplementy 45 2013-03-26 11:58:28
Jakie BCAA wybrać? W proszku czy w tabletkach? Odżywki i suplementy 13 2013-03-22 18:41:54
Kiedy stosować HMB lub BCAA? Odżywki i suplementy 10 2013-03-20 13:52:53
Jakie przerwy? Trening dla początkujących 8 2013-03-16 11:18:18
Dzienni treningowy - jaki program? Trening dla początkujących 1 2013-03-12 11:22:28
Czy mogę dorzucić jakieś ćwiczenia na biceps do tego zestawu? Trening dla początkujących 7 2013-03-10 17:51:14
Jaka rozgrzewka do przysiadów>wyciskania>martwego ciągu Trening dla początkujących 1 2013-03-10 13:01:20
Problem z rozmiarem ciężarków na gryf Trening dla początkujących 8 2013-03-05 11:14:58
Plan treningowy do korekty Trening dla początkujących 17 2013-03-04 09:36:54
Dieta 62kg i 178cm do sprawdzenia na mase Odżywianie i Odchudzanie 1 2012-11-27 18:34:01
Czy biorąc gainera trzeba ćwiczyć? Odżywki i suplementy 16 2012-08-30 14:50:46
Czy warto kupić te produkty w celu szybkiego nabrania masy? Odżywki i suplementy 22 2012-08-06 10:19:19
Dieta (60kg/178cm) z szybki efektami + dawkowanie Mutant Massa Odżywianie i Odchudzanie 1 2011-09-28 20:14:19
Co brać i jak cwiczyc gdy malo waze? Trening dla początkujących 3 2011-02-16 21:19:40
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jak podzielić split, dane partie z większym naciskiem na klatke Trening dla początkujących 2014-08-29 16:28:25
Jak podzielić split, dane partie z większym naciskiem na klatke Trening dla początkujących 2014-08-29 16:18:56
Jak podzielić split, dane partie z większym naciskiem na klatke Trening dla początkujących 2014-08-29 16:11:52
Jak podzielić split, dane partie z większym naciskiem na klatke Trening dla początkujących 2014-08-27 20:57:47
Jak podzielić split, dane partie z większym naciskiem na klatke Trening dla początkujących 2014-08-27 18:42:44
w ktore dni jakie partie z priorytetem klatki Trening dla początkujących 2014-08-27 17:42:55
Jak podzielić split, dane partie z większym naciskiem na klatke Trening dla początkujących 2014-08-27 17:38:25
Jak podzielić split, dane partie z większym naciskiem na klatke Trening dla początkujących 2014-08-27 17:36:59
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-03-15 11:21:20
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-03-14 14:23:24
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-03-02 16:43:07
Stabilizator kolana Trening dla początkujących 2014-02-25 17:27:26
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-01-04 20:11:51
Jak stosować Argininę z Kreatyną? Odżywki i suplementy 2014-01-01 17:24:00
Jak stosować Argininę z Kreatyną? Odżywki i suplementy 2014-01-01 17:11:26
Jak stosować Argininę z Kreatyną? Odżywki i suplementy 2013-12-30 23:00:54
Jak stosować Argininę z Kreatyną? Odżywki i suplementy 2013-12-30 22:18:58
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-15 13:47:39
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-02 10:10:12
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-11-26 09:52:05
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-11-20 08:34:27
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-11-20 08:30:59
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-11-19 12:47:13
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-11-19 12:45:02
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-11-19 08:33:47
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-11-16 14:37:52
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-11-15 09:54:10
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-11-15 08:16:49
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-11-15 07:53:37
W jaki sposób wykonywać te ćwiczenia? Trening dla początkujących 2013-11-15 07:48:34

Artykuły

divao 3 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane