Diablos123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

361

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Bałdyga

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2013 (07:56)

Data rejestracji 31.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę... witam! mam w planach zaczęcie masy od połowy września, w tym celu chcę zakupić parę suplementów i tutaj pytanie skierowane do was co myślicie o tym połączeniu... z góry dzięki za porady białko:	12	2011-09-01 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy witam! wiek:17 waga:80 wzrost:182 białka 160g/640kcal węgle 120g/480kcal tłuszcze 131g/1180kcal kcal~2300 i. płatki owsiane warzywa oliwa z oliwek 1 miarka białka witaminki 2x jaja całe ii. 2x kanapki z piersia kurczaka pestki	30	2010-11-07 19:52
Odżywki i suplementy	Nitroprogen,Bcaa jak wkomponowac w diete witam! mam pytanko jak byście wkomponowali białko nitroprogen i bcaa (trec) dieta opisze co jadam każdego dni i jak ja to bym wkomponował i. płatki owsiane warzywa oliwa z oliwek 1 miarka białka witaminki ii. 2x kanapki z piersia	12	2010-11-07 17:14
Odżywki i suplementy	Nitroprogen +Animal pak siemka ! jak w temacie mam zamiar kupić sobie białeczko z treca nitroprogen (jako białko potreningowe)i witaminki animal paka...zależy mi na dobrym efekcie...ostatnio kupiłem sobie białko olimpa 80-tke i jakoś nie jestem z niego zadowolony... co	13	2010-10-01 19:49
Po siłowni, o siłowni	Spada mi siła POMOC ostatnio miewam problem z tygodnia na tydzień spada mi siła z klaty...gdzie przy barkach mi bardzo szybko rośnie... klata: wyciskanie na płaskiej 10x3-4 wyciskanie na ławce w gore 10x3-4 wyciskanie na ławce w dół 10x3-4 rozpiętki 10x-3-4 z	7	2010-04-25 21:59
Odżywki i suplementy	Olimp 80% +animal pak ? witam! chciałem się dowiedzieć czy warto brać białko olimpu 80%, czy strata pieniędzy czy warto mieszać te białko z witaminami animala dodam, że robię mase :) zmieniony przez - diablos123 w dniu 2010-03-21 11:33:12	11	2010-03-21 11:29
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl witam ! chciałem się zapytać jakie od odżwyki można wziaść na pierwszy cykl. najbardziej zależy mi na masie. staż treningowy: siedem miesięcy. wzrost:180cm. waga:75kg. kolega doradził mi żebym na pierwszy cykl zaczął od jakiejś słabszej	11	2010-01-25 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc witam ... chciałem się dowiedzieć paru rzeczy. ćwiczę teraz trening na masę i doszło mi tłuszczu. chciałem się dowiedzieć czy lepiej spalić zbity tłuszcz czy jak w moim wypadku jak dotykam np. nad klatką piersiowa lub innych miejsc to czuje	2	2009-12-24 01:27
Trening dla początkujących	Trening na mase...do poprawki witam !! chciał bym zacząć trening na masę... diety nie mam ale staram się jeść dużo zdrowych węgli,tłuszczy,białek pochodzenia roślinnego jak i zwierzęcego... ćwiczę już 1 rok, mam 17 lat 75kg/178cm .... ułożyłem plan treningowy składający się z 3	10	2009-11-26 22:10
Odżywki i suplementy	Applied Nutriceuticals - HGHup witam ! chciał bym się dowiedzieć czegoś o nowym produkcie applied nutriceuticals - hghup ... jak jest ktoś w trakcie cyklu niech napisze jak działa produkt i czy warto brać !!<img	0	2009-11-11 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Na jakiej zasadzie działa dieta na redukcje tak jak w temacie napisałem mam pytanie na czym polega dieta na redukcje i po jakim czasie ja stosować po masówce .wielkie dzięki za pomoc	5	2009-08-04 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase witam ! chciał bym poprosić obeznanych w diecie o pomoc ułożenia diety dla mnie ważę 67 kg ,178 cm zapotrzebowanie kcal na dzień wynosi 2900. staż treningowy trwał 1 rok ale miałem przerwę 3 miesięcy . mam	5	2009-07-31 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę...	2011-09-01 17:31
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę...	2011-09-01 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy	2010-11-09 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy	2010-11-09 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy	2010-11-09 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy	2010-11-09 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy	2010-11-09 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy	2010-11-09 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy	2010-11-09 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy	2010-11-08 18:21
Odżywki i suplementy	Nitroprogen,Bcaa jak wkomponowac w diete	2010-11-08 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy	2010-11-07 23:13
Odżywki i suplementy	Nitroprogen,Bcaa jak wkomponowac w diete	2010-11-07 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy	2010-11-07 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy	2010-11-07 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny/poprawy	2010-11-07 21:09
Odżywki i suplementy	Nitroprogen,Bcaa jak wkomponowac w diete	2010-11-07 19:56
Odżywki i suplementy	Nitroprogen,Bcaa jak wkomponowac w diete	2010-11-07 19:07
Odżywki i suplementy	Nitroprogen,Bcaa jak wkomponowac w diete	2010-11-07 17:42
Odżywki i suplementy	Nitroprogen +Animal pak	2010-10-04 18:26
Odżywki i suplementy	Nitroprogen +Animal pak	2010-10-03 22:26
Odżywki i suplementy	Nitroprogen +Animal pak	2010-10-03 19:14
Odżywki i suplementy	Nitroprogen +Animal pak	2010-10-03 10:41
Odżywki i suplementy	Nitroprogen +Animal pak	2010-10-01 20:31
Po siłowni, o siłowni	Spada mi siła POMOC	2010-04-26 21:15
Po siłowni, o siłowni	Spada mi siła POMOC	2010-04-26 20:36
Odżywki i suplementy	Olimp 80% +animal pak ?	2010-03-21 12:24
Odżywki i suplementy	Olimp 80% +animal pak ?	2010-03-21 12:18
Odżywki i suplementy	Olimp 80% +animal pak ?	2010-03-21 12:04
Odżywki i suplementy	Olimp 80% +animal pak ?	2010-03-21 11:39