SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DawidAch

9

Początkujący

Dziennik treningowy
84 1568 9
Dawid A. b.d. 22 samotny/a 6/9/2018 10:43:48 PM 6/30/2015 2:46:43 PM Śląskie Piekary Śląskie
b.d. b.d. b.d. 3100 kcal 150b, 390w, 105t Wspinaczka 8 miesięcy.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Ćwiczenia bez użycia górnej części ciała. Trening dla początkujących 2 7/5/2016 10:39:25 PM
Dieta i plan treningowy do oceny. Carb cycling Odżywianie i Odchudzanie 1 6/29/2016 4:43:08 PM
Anemia, początki diety i znikomy efekt. Ladies SFD 7 6/15/2016 11:25:35 PM
Pierwszy cykl z kreatyną. Odżywki i suplementy 5 6/8/2016 2:27:50 PM
Dieta tłuszczowa do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 3 4/30/2016 1:58:18 PM
Jakie ryby można jeść na surowo? Kuchnia SFD 15 4/10/2016 11:17:00 AM
Podwyższenie kalorii po długim okresie zbyt niskiego bilansu. Odżywianie i Odchudzanie 2 3/24/2016 2:05:02 PM
Carb Cycling- dieta na masę 62 kg Odżywianie i Odchudzanie 2 3/5/2016 1:52:29 PM
Problem z snem, dieta. Zdrowie i Uroda 1 2/29/2016 10:30:28 AM
Dieta na masę mięśniową z niskim przyrostem tłuszczu do oceny Odżywianie i Odchudzanie 10 2/26/2016 1:11:02 PM
Prośba o ocenę diety i planu treningowego. Trening dla początkujących 8 1/31/2016 1:40:12 PM
Źródła białka w diecie Odżywianie i Odchudzanie 7 1/27/2016 2:45:32 PM
Jakie mięso zamiast piersi aby dostarczyć tyle samo białka. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 12/16/2015 3:53:21 PM
Czym zastąpić piersi z kurczaka z ryżem? Odżywianie i Odchudzanie 1 12/16/2015 3:40:47 PM
Poszukuję partnerki, partnera na siłownię Piekary Śląskie. Po siłowni, o siłowni 0 12/16/2015 12:35:00 PM
Ból pleców przez martwy ciąg. Zdrowie i Uroda 5 11/18/2015 7:52:24 PM
Prośba o rady dotyczące planu ćwiczeń oraz odnośnie jedzenia. Trening dla początkujących 10 11/10/2015 4:21:19 PM
Prośba o ocenę i edycję diety na masę. Odżywianie i Odchudzanie 5 11/10/2015 11:35:29 PM
Problem z nadmiarem skóry i kształtem mięśni. Odżywianie i Odchudzanie 3 6/30/2015 3:19:08 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 12/31/2016 3:24:08 PM
Dieta i plan treningowy do oceny. Carb cycling Odżywianie i Odchudzanie 6/29/2016 4:44:38 PM
Anemia, początki diety i znikomy efekt. Ladies SFD 6/16/2016 1:41:46 PM
Anemia, początki diety i znikomy efekt. Ladies SFD 6/16/2016 10:33:37 AM
Anemia, początki diety i znikomy efekt. Ladies SFD 6/16/2016 9:44:00 AM
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 6/13/2016 10:23:15 AM
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 6/13/2016 10:11:06 AM
Pierwszy cykl z kreatyną. Odżywki i suplementy 6/8/2016 2:48:50 PM
Pierwszy cykl z kreatyną. Odżywki i suplementy 6/8/2016 2:30:42 PM
Dieta tłuszczowa do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 4/30/2016 10:06:33 PM
Dobry dietetyk (sportowy) Kraków Odżywianie i Odchudzanie 4/14/2016 9:18:20 AM
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 4/10/2016 3:17:00 PM
Jakie ryby można jeść na surowo? Kuchnia SFD 4/10/2016 3:11:24 PM
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 4/7/2016 1:53:11 PM
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 4/3/2016 3:24:33 PM
Dieta na mase do oceny + pare pytań Odżywianie i Odchudzanie 3/31/2016 10:21:10 PM
Co zmienić w planie treningowym i diecie podczas przygotowań na zawody? Trening dla początkujących 3/26/2016 9:27:29 PM
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3/24/2016 8:39:15 PM
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3/24/2016 8:21:59 PM
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3/24/2016 7:52:10 PM
pierwsza dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3/24/2016 5:30:28 PM
pierwsza dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3/24/2016 4:07:31 PM
Podwyższenie kalorii po długim okresie zbyt niskiego bilansu. Odżywianie i Odchudzanie 3/24/2016 3:13:03 PM
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3/23/2016 1:15:30 PM
Dieta do sprawdzenia Odżywianie i Odchudzanie 3/23/2016 11:55:21 AM
Pierwsza dieta przed 40 Odżywianie i Odchudzanie 3/22/2016 4:04:24 PM
Dietka do oceny - redukcja Odżywianie i Odchudzanie 3/22/2016 12:37:40 PM
Dietka do oceny - redukcja Odżywianie i Odchudzanie 3/21/2016 3:42:17 PM
Pierwsza dieta przed 40 Odżywianie i Odchudzanie 3/21/2016 3:35:37 PM
Pierwszy jadłospis do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3/18/2016 2:05:16 PM

Artykuły

DawidAch 9 Początkujący