david939

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

364

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Gabrysiak

Wiek 36

Zawód/studia LO

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2015 (19:45)

Data rejestracji 04.12.2007 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..? no więc ćwiczę systematycznie od 8 tygodni.. bralem kreatyne przez pierwszych 6 teraz gainer.. opisze moj plan treningowy: 1)pierwszy dzien -> ćwiczenia na atlasie: zaczynałem od mniejszych obciazen.. ale opisze tylko te ktore teraz wykonuje.. no	23	2007-12-05 15:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2012-01-18 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2012-01-18 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2011-11-23 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2011-11-02 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2011-11-02 20:16
Po siłowni, o siłowni	Chat SFD. Zapraszam	2008-03-24 15:12
Megabol	Megabol - Gainer 737	2008-01-04 23:02
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..?	2007-12-09 21:36
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..?	2007-12-09 20:28
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..?	2007-12-09 18:39
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..?	2007-12-09 16:28
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..?	2007-12-07 15:41
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..?	2007-12-06 16:12
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..?	2007-12-06 15:41
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..?	2007-12-06 09:28
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..?	2007-12-06 09:17
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..?	2007-12-05 21:18
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..?	2007-12-05 21:15
Trening dla początkujących	Czy mój trening jest prawidłowy..?	2007-12-05 20:51
Megabol	Megabol - Gainer 737	2007-12-04 23:24
Megabol	Megabol - Total Creatine	2007-12-04 23:18