Cassius Clay

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię Sami

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Radomsko

O mnie Nothing more.

Zainteresowania b.d.

Dieta Poprzednio redukcyjna

Uprawiane sporty Boks Amatorski,Jogging

Ostatnia aktywność 08.06.2013 (00:47)

Data rejestracji 28.01.2012 (20:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja do oceny witam . cel - redukcja (tluszczyk z brzuszka ;) ) wiek - 19 wzrost - 176 waga - 85 zapotrzebowanie kaloryczne = 2652 - 400 kcal = 2252 160 g b - 800 kcal 60 g t - 550 kcal 215 g ww - 850 kcal trening 5 razy w tygodniu	7	2013-02-23 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na "mase" do oceny witam . prosilbym forumowiczow o ocene diety wiek 18 wzrost 176 waga 80 obecnie trening silowy wraz z kolega metoda oliviera lafay (sprobujemy zobaczymy ;) ) + biegi rano wraz ze skakanka (50 minut) 5:00 przed porannym biegiem : platki	8	2013-01-14 21:20
Odżywki i suplementy	Pompa Siła Pompa witajcie . planuje rozpącząć nowy cykl. poprzedni 4 tygodniowy był z wykorzystaniem kreatyna monohydrant olimp+ tauryna activ lab . mój obecny cel to \|sylwetka\| oraz \|siła\| staż na siłowni - około 3-4 lat wiek - 18 wzrost - 178 waga -	8	2012-05-20 13:09
Odżywki i suplementy	Sila , regeneracja pompa witam . planuje zakupic hmb+aakg+cm3+tauryna . moim celem jest jak w temacie : - szybsza regeneracja - pompa / siła - większe umięśnienie obecnie zażywałem l-karnityne,bcaa,tauryna żeby stracić wage i jednocześnie poprawić muskulature.	3	2012-03-15 19:38