BingLee

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1021

napisanych postów

Imię Bing

Nazwisko Lee

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2019 (12:39)

Data rejestracji 07.02.2011 (00:00)

Wzrost: 174 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: 89 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 5

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Co na pierwszy cykl?	13	2013-02-01 13:44
Odżywki i suplementy	Controlled labs green magnitude, purple wraath łączenie z yohimbiną. cześć, tak jak w temacie. czy mogę połączyć controlled labs green magnitude, controlled labs puprple wraath i reduktor z yohimbiną np. vpx meltdown ? znajomy mi powiedział, że nie mogę łączyć purple wraatha z yohimbiną, ale nie potrafił uzasadnić,	3	2013-01-31 14:54
Zdrowie i Uroda	Wycięcie wyrostka, powrót do treningu. cześć. miałem tydzień temu wycięty wyrostek. wiem że sobie muszę trening odpuścić na jakiś czas. mam kilka pytań. 1. kiedy mogę (bezpiecznie) zacząć jakąś aktywność fizyczną ? np. rowerek, basen. 2. kiedy będę mógł bezpiecznie wrócić na	5	2012-12-08 20:56
Trening dla początkujących	Brzuch - ćwiczenia na górne partie (masa) cześć, ćwiczę w domu i niestety nie dysponuje maszyną do spięć brzucha, ani wyciągiem. mam ławki płaskie, skośne, kilka gryfów, dużo obciążeń, poręcze, drążek. chcę się skupić na górnych partiach brzucha, bo je najbardziej zaniedbałem, czasem	10	2012-09-23 22:18
Odżywki i suplementy	Masa - kiedy brać i jak łączyć suple ? cześć, planuję od września zacząć robić masę. ćwiczę już kilka lat, mam za sobą 4 cykle kreatynowe 2 na mono i 2 na jabłczanie (ostatni cykl był w grudniu). diety też przestrzagam. (informacje w profilu mogą być nieaktualne, wkrótce je	5	2012-08-11 18:14
Odżywki i suplementy	Aspartam w białku cześć, ostatnio piłem trochę coli zero, do tego suplementacja (białko, bcaa, l-glutamina). i się źle zacząłem czuć, odstawiłem suple i cole i jest w porządku. kolega mi powiedział, że to może być od aspartamu zawartego w coli. no i faktycznie	18	2012-05-09 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny cześć, od stycznia planuję zacząć redukcję, mój cel to pozbyć się 12-15 kg przy jak najmnijeszych stratach mięśni, chciałbym się w 3-4 miesiącach zmieścić. moja poprzednia (pierwsza) redukcja zajęła mi ponad rok i się pozbyłem 40kg, ale przy tym	4	2011-12-23 16:44
Odżywki i suplementy	BSN Atro-phex, stara a nowa wersja cześć, potrzebuję reduktor tłuszczu, żeby uderzyć w ostatnie 4kg. słyszałem, o bsn atro-phex, a w zasadzie czytałem :) wchodzę na alledrogo i zobaczyłem dwie wersje jedna od drugiej o 50 zł droższa. zbyt wielkiego pojęcia o składzie spalaczy nie	9	2011-11-27 22:09
Odżywki i suplementy	Spalacz na końcową redukcję miałem już nic nie brać, ale dieta ckd mnie trochę przymula(wiadomo mało ww), mimo iż efekty są zadowalające. mam za sobą tse, venom, viper, dymaburn, scorch, thermo stim. dokopałem się tylko do jakiś przedwojennych tematów o spalaczach, a	22	2011-06-12 02:47
Odżywianie i Odchudzanie	Masa mięśniowa a spalanie tłuszczu cześć, czy to prawda, że osoba mająca więcej mięśni łatwiej i szybciej spali tłuszcz niż osoba mająca tych mięśni mniej ? nie mówię tutaj o porównaniu osób np. 65% mięśni vs. 35% mięśni. ale powiedzmy gdyby ta sama osoba miała 3-5kg mięśni więcej to	13	2011-06-05 02:35
Odżywki i suplementy	Dwa termogeniki na raz ? widziałem dziś na allegro jedną aukcję z venomem hyperdrive i dyma burnem i z czystej ciekawości jestem jak to przyjmować ? dwa termogeniki jednocześnie ? czy to może jest na dwa cykle rozłożone ? często widać takie aukcje gdzie są dwa spalacze w	2	2011-02-07 23:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Co na pierwszy cykl?	2013-02-01 14:19
Doping	Co na pierwszy cykl?	2013-02-01 14:15
Doping	Co na pierwszy cykl?	2013-02-01 14:09
Doping	Co na pierwszy cykl?	2013-02-01 14:01
Doping	Co na pierwszy cykl?	2013-02-01 13:58
Odżywki i suplementy	Controlled labs green magnitude, purple wraath łączenie z yohimbiną.	2013-01-31 15:41
Zdrowie i Uroda	Wycięcie wyrostka, powrót do treningu.	2012-12-10 15:28
Zdrowie i Uroda	Wycięcie wyrostka, powrót do treningu.	2012-12-10 15:20
Trening dla początkujących	Brzuch - ćwiczenia na górne partie (masa)	2012-09-24 18:52
Trening dla początkujących	Brzuch - ćwiczenia na górne partie (masa)	2012-09-24 18:47
Trening dla początkujących	Brzuch - ćwiczenia na górne partie (masa)	2012-09-24 17:42
Trening dla początkujących	Brzuch - ćwiczenia na górne partie (masa)	2012-09-24 08:41
Trening dla początkujących	Brzuch - ćwiczenia na górne partie (masa)	2012-09-23 23:44
Odżywki i suplementy	Masa - kiedy brać i jak łączyć suple ?	2012-08-11 21:06
Odżywki i suplementy	Masa - kiedy brać i jak łączyć suple ?	2012-08-11 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jak polepszyć samopoczucie? ODP.	2012-06-09 20:19
Odżywki i suplementy	Aspartam w białku	2012-05-09 20:25
Odżywki i suplementy	Aspartam w białku	2012-05-09 20:23
Odżywki i suplementy	Aspartam w białku	2012-05-09 19:27
Odżywki i suplementy	Aspartam w białku	2012-05-09 19:11
Odżywki i suplementy	Aspartam w białku	2012-05-09 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2011-12-26 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2011-12-23 17:06
Odżywki i suplementy	BSN Atro-phex, stara a nowa wersja	2011-11-28 13:20
Odżywki i suplementy	BSN Atro-phex, stara a nowa wersja	2011-11-27 23:10
Odżywki i suplementy	BSN Atro-phex, stara a nowa wersja	2011-11-27 22:24
Odżywki i suplementy	Yoha + kofeina czy yoha + tested burner. Końcówka wycinki	2011-11-05 18:09
Panthera Labs	Panthera Labs Primaltein Whey	2011-11-05 18:07
Odżywki i suplementy	Spalacz na końcową redukcję	2011-06-12 15:22
Odżywki i suplementy	Spalacz na końcową redukcję	2011-06-12 10:46