SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na pierwszy cykl?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1463

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1021
Cześć,
Tak jak w temacie, zastanawiam się żeby wspomóc jakoś mój cykl.
Cel to redukcja i poprawa definicji, ale przede wszystkim redukcja.

Dieta low carb.
Trening p90x.
78kg, 174cm wzrostu, ok 14% tłuszczu.
Staż treningowy ok. 5 lat.
Doświadczenie z dopingiem zerowe.
Doświadczenie z suplementami spore.

Zmieniony przez - BingLee w dniu 2013-02-01 13:45:10
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2489 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47659
Ankietę działu wypełnij.

>> JUICE IRELAND TEAM <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1021
1. WIEK: 23 lata
2. WAGA: 78 kg
3. WZROST: 174 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 39 cm
-klatka: 106 cm
-udo: 58 cm
-talia: 79 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko: 180g
-węglowodany: 200g
-tłuszcz: 75g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: p90x, aeroby/interwały
9. CEL CYKLU: redukcja, poprawa definicji
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie dotyczy
11. POZIOM BF%: ~14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: 100% zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie dotyczy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1641
16. WYNIKI SIŁOWE: niedotyczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1515
nie za malo bialka jak na low carb?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1021
Dla mnie jest ok, nie tracę mocno na mięsie po takiej diecie. Gdy utnę więcej węgli wtedy dorzucę więcej białka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1515
masz tu wyliczone niewiele ponad 2000kcal, to bardzo malo, od kiedy waga stoi w miejscu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94853 Napisanych postów 364847 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670251
propek

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1021
biosrira
masz tu wyliczone niewiele ponad 2000kcal, to bardzo malo, od kiedy waga stoi w miejscu


Nie stoi w miejscu, leci w dół.

Się zastanawiam czy sięgnąć po doping dopiero gdy będę mieć zastój?
Czy wspomóc cykl czymś i w rezultacie otrzymać lepszy efekt?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1515
poki co szkoda zdrowia, jak waga leci w dol to nie ma co sie wspomagac. Bierzesz jakis antykatabolik, chociazby kreatyne, zeby chronic miesnie przed spadkiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1021
Aminokwasy i kreatyna, chcę jeszcze yohimbine dorzucić, ale to za jakiś czas dopiero.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
co tutaj redukować ? zastanowiłbym się nad testem / tura
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

aspat alat czy to wystarczy

Następny temat

Saleta też czyta SFD :P

WHEY premium