balalajka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

963

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2006 (12:34)

Data rejestracji 06.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	kolezanka. hej, moja kolezanka chcialaby wiedziec, jakie jest jej dobowe zapotrzebowanie na kcal. czy moze ktos nam pomoc? oto jej dane: płeć: kobieta wiek: 14 (w lutym skonczy 15) waga: 49-50 wzrost:	5	2006-12-01 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie chcialabym zrzucic troche fatu z zachowaniem mięcha :d wlasciwie koncze okres dojrzewania, ale na wszelki wypadek nie chce za bardzo zmniejszac zapotrzebowania, etc. płeć: kobieta wiek: 15 waga: 55	28	2006-11-05 01:18
Odżywianie i Odchudzanie	btw jakie jest zapotrzebowanie osoby w wieku 15 lat na ww, bialka i tluszcze? ile mam spozywac na kg masy ciala?	4	2006-10-09 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy! mam 15 lat, 159cm i 49 kg. oliczyłam, że moja przemiana materii to 1590kcal, a calkowite zapotrzebowanie 2505kcal schudlam i chcialabym utrzymac stałą wagę, tylko nie wiem, jak mam rozłożyc b/t/w w poszczegolnych posilkach... moglby mi ktos pomoc?	2	2006-10-07 08:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	kolezanka.	2006-12-01 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	kolezanka.	2006-12-01 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie	2006-11-18 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie	2006-11-12 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie	2006-11-12 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie	2006-11-12 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie	2006-11-11 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie	2006-11-08 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie	2006-11-07 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie	2006-11-06 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie	2006-11-06 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie	2006-11-06 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie	2006-11-06 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic tluszcz, zachowac miesnie	2006-11-05 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Co za płatki owsiane i kaszę gryczaną ?	2006-10-18 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	btw	2006-10-11 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy!	2006-10-08 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	Kaszka <:F>	2006-10-07 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Kaszka <:F>	2006-10-07 22:37