adas1200

Początkujący

Napisanych postów: 118 Przeczytanych: 1407 Szacuny: 0

Imię: Sebastian Nazwisko: Masko Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-10-17 23:06:12 Data rejestracji: 2010-10-07 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
chleb żytni razowy na zakwasie	Kuchnia SFD	51	2010-11-23 18:41:02
Pączek bez rączek, czyli zdrowy tłusty czwartek	Kuchnia SFD	5	2014-02-27 23:29:07
Kulki serowo-ziemniaczane a la ruskie	Kuchnia SFD	7	2014-02-11 19:45:59
hamburgery, lepsze niż w MC	Kuchnia SFD	24	2012-03-30 17:39:48
Pierogi dobrej jakości	Odżywianie i Odchudzanie	36	2012-04-14 23:12:43
makaron razowy z piersią kurczaka w sosie jogurtowym	Kuchnia SFD	0	2012-04-15 18:32:12
masło zrobione naturalnie czy olej lniany	Odżywianie i Odchudzanie	10	2011-09-20 12:50:12
suple na redukcji tkanki tłuszczowej	Odżywki i suplementy	15	2011-05-22 16:26:28
czy mógłby ktoś ocenić moją dietę :) ?	Odżywianie i Odchudzanie	74	2010-10-09 01:55:41
dieta do oceny, co wy na to	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-10-07 21:59:58
ważę 96 kg , mam 181 cm wzrostu	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-10-07 15:37:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pączek bez rączek, czyli zdrowy tłusty czwartek	Kuchnia SFD	2014-02-27 23:46:52
Brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-13 13:02:43
Kulki serowo-ziemniaczane a la ruskie	Kuchnia SFD	2014-02-11 21:17:59
Brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-11 20:58:36
Brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-11 20:53:49
Brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-11 20:34:12
Kulki serowo-ziemniaczane a la ruskie	Kuchnia SFD	2014-02-11 20:12:57
chleb żytni razowy na zakwasie	Kuchnia SFD	2014-01-06 21:14:18
chleb żytni razowy na zakwasie	Kuchnia SFD	2012-06-10 12:57:29
chleb żytni razowy na zakwasie	Kuchnia SFD	2012-06-09 19:03:01
chleb żytni razowy na zakwasie	Kuchnia SFD	2012-06-09 19:02:21
hamburgery, lepsze niż w MC	Kuchnia SFD	2012-06-08 22:19:58
Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-29 12:56:01
Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-26 23:02:43
Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-24 16:41:32
Pierogi dobrej jakości	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-22 19:34:42
Redukcja , dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-17 21:16:22
Co poprawić?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-17 21:12:06
Redukcja , dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-17 20:48:11
Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-16 22:28:49
Pierogi dobrej jakości	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-16 20:30:11
Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-16 16:34:43
Pierogi dobrej jakości	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-16 15:41:08
Pierogi dobrej jakości	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-16 14:01:12
Pierogi dobrej jakości	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-16 11:59:53
Proszę o sprawdzenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-16 01:51:27
Proszę o sprawdzenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-15 22:38:31
Redukcja , dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-15 22:29:36
Pierogi dobrej jakości	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-15 22:17:00
Pierogi dobrej jakości	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-15 21:34:39

adas1200

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!