A_gomez

Początkujący

Napisanych postów: 60 Przeczytanych: 10162 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-12-23 23:28:37 Data rejestracji: 2006-05-18 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Racibórz

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram sie zdrowo jeść Uprawiane sporty: siłownia 2x tydz, 1 tydz bieganie Staż treningowy: powrót do ćwiczeń do długiej przerwie

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jak i co jeść podczas pracy zmianowej?	Odżywki i suplementy	2	2015-08-18 07:13:34
początki / powrót, cel czysta masa	Trening dla początkujących	13	2013-01-06 13:35:51
trenning 2 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	1	2010-02-05 19:22:29
po 2 miesiecznej przerwie, co wybrać split czy fbw	Trening dla początkujących	3	2008-05-09 19:33:04
trenning do oceny	Trening dla początkujących	12	2007-12-11 18:26:14
kontuzja obreczy barkowej	Trening dla początkujących	8	2007-12-01 11:30:41
pytanie w sprawie obciazenia	Trening dla początkujących	5	2007-10-04 12:52:16
plan do oceny!!!	Trening dla początkujących	1	2007-09-24 19:30:35
prosze o szybka ocene mojego trennigu	Trening dla zaawansowanych	8	2007-09-24 17:24:22
Wyjazd do holandii brak sprzetu...	Trening dla początkujących	2	2007-05-27 14:20:43
co mam z tym zrobic??:(	Trening dla początkujących	22	2007-05-17 16:55:16
nierówne bicepsy kolegi	Trening dla początkujących	11	2007-04-09 11:07:00
Racibórz, Wodzisław (krązki kupie)	Targowisko	0	2006-06-23 20:48:52
Plan treningowy	Trening dla początkujących	9	2006-05-18 22:22:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
początki / powrót, cel czysta masa	Trening dla początkujących	2013-01-16 20:48:38
początki / powrót, cel czysta masa	Trening dla początkujących	2013-01-15 21:01:23
początki / powrót, cel czysta masa	Trening dla początkujących	2013-01-15 20:23:56
początki / powrót, cel czysta masa	Trening dla początkujących	2013-01-15 20:22:51
początki / powrót, cel czysta masa	Trening dla początkujących	2013-01-14 22:46:04
początki / powrót, cel czysta masa	Trening dla początkujących	2013-01-13 21:12:38
początki / powrót, cel czysta masa	Trening dla początkujących	2013-01-09 22:17:40
początki / powrót, cel czysta masa	Trening dla początkujących	2013-01-08 19:15:56
początki / powrót, cel czysta masa	Trening dla początkujących	2013-01-06 14:08:09
Matma	Po siłowni, o siłowni	2008-06-02 20:56:13
a o Tym co myślicie?	Galeria Zdjęć	2008-01-14 09:46:56
trenning do oceny	Trening dla początkujących	2007-12-11 23:54:15
trenning do oceny	Trening dla początkujących	2007-12-11 21:33:04
trenning do oceny	Trening dla początkujących	2007-12-11 20:40:56
trenning do oceny	Trening dla początkujących	2007-12-11 20:36:43
trenning do oceny	Trening dla początkujących	2007-12-11 20:29:23
trenning do oceny	Trening dla początkujących	2007-12-11 20:21:07
kontuzja obreczy barkowej	Trening dla początkujących	2007-12-03 19:11:12
kontuzja obreczy barkowej	Trening dla początkujących	2007-12-01 12:51:31
kontuzja obreczy barkowej	Trening dla początkujących	2007-12-01 12:46:48
kontuzja obreczy barkowej	Trening dla początkujących	2007-12-01 12:04:33
problem z a6w	Trening dla początkujących	2007-10-16 19:17:51
pytanie w sprawie obciazenia	Trening dla początkujących	2007-10-04 20:09:00
prosze o szybka ocene mojego trennigu	Trening dla zaawansowanych	2007-09-25 18:37:07
prosze o szybka ocene mojego trennigu	Trening dla zaawansowanych	2007-09-24 21:09:57
prosze o szybka ocene mojego trennigu	Trening dla zaawansowanych	2007-09-24 19:04:10
prosze o szybka ocene mojego trennigu	Trening dla zaawansowanych	2007-09-24 17:53:54
Porosze o sprawdzenie planu	Trening dla początkujących	2007-06-18 23:09:53
Porosze o sprawdzenie planu	Trening dla początkujących	2007-06-18 16:46:48
trenning zeby sie zmasowac...	Trening dla początkujących	2007-06-15 17:59:16

A_gomez

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?