Szulco

Początkujący

Napisanych postów: 106 Przeczytanych: 2140 Szacuny: 10

Imię: Mac Nazwisko: Zulco Zawód/Studia: Informatyk Wiek: 41 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2018-10-22 16:03:03 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Ryki

O mnie: Prowadzę stronę o Street Workout: http://workout-polska.pl Zajmuję się: programowaniem Zainteresowania: street workout, kalistenika Dieta: Własna Uprawiane sporty: street workout, kalistenika Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 71 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dajcie mi ten trening	Trening dla zaawansowanych	28	2002-04-17 23:05:53
To ja, a raczej moje plecy	Galeria Zdjęć	22	2002-04-06 17:18:02
trening bokserski	Sztuki Walki	8	2002-05-10 08:06:32
Kombinacje ciosów	Scena MMA i K-1	5	2003-03-10 20:32:40
kreatyna???????????????????????	Trening dla początkujących	7	2002-06-16 23:10:29

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan do oceny [podciąganie]	Trening dla początkujących	2016-12-26 20:57:19
Drążki i poręcze obok domu	Trening w domu	2016-02-19 16:21:52
siłownia na drewnianej podłodze	Trening w domu	2016-02-19 16:18:25
Ćwiczenia w domu-czy mają sens?	Trening w domu	2016-02-19 16:15:24
siłownia na strychu :)	Trening w domu	2016-02-19 16:10:20
Kalenistyka w domu	Trening w domu	2016-02-06 12:55:19
Jaki drążek rozporowy - uniwersalny ?	Trening w domu	2016-02-06 12:46:26
Split :)	Trening dla zaawansowanych	2015-12-08 16:26:17
FBW	Trening dla początkujących	2015-12-08 16:17:24
Boks plus trening w domu	Trening w domu	2015-12-08 16:10:53
plan początkującego	Trening w domu	2015-12-08 16:07:51
Zaczynam trenowac w domu co kupic?	Trening w domu	2015-12-08 16:01:58
Trening w domu redukcja.	Trening w domu	2015-12-01 12:27:45
STREET WORKOUT	Trening w domu	2015-11-27 16:30:23
Kalistenika - jak ją urozmaicić	Trening w domu	2015-11-27 16:21:22
Wybór drążka rozporowego.	Trening w domu	2015-11-27 16:15:00
[ART] Kalistenika na poważnie- wstęp i wprowadzenie	Trening dla zaawansowanych	2015-11-27 16:05:00
Ocena planu na schudnięcie	Trening dla początkujących	2015-11-19 10:42:04
Pierwszy Sprzęt	Trening dla początkujących	2014-06-26 11:20:35
Trening wytrzymałościowy dla 15 latka.	Trening w domu	2014-06-26 11:11:02
Jakim sposobem zrobić kaloryfer?	Trening w domu	2014-06-26 11:06:19
Paul Wade - Skazany na trening	Trening w domu	2014-06-13 08:57:43
Bardzo Ważne / StreetWorkout	Trening w domu	2014-06-13 08:53:28
Plan treningowy 13 lat, 65kg, 170 wzrostu	Trening w domu	2014-05-15 09:23:11
Trening z cięzarem własnego ciała?	Trening w domu	2014-05-15 09:17:34
street workout/kalistenika jak zacząć	Trening dla początkujących	2014-05-07 11:36:26
Problem z podciąganiem	Trening w domu	2014-02-15 22:16:43
Problem z podciąganiem	Trening w domu	2014-02-15 21:26:45
Jakim ćwiczeniem zastąpić przysiady ze sztangą ??	Trening w domu	2014-02-15 21:22:18
ĆWICZENIA NA SIŁE	Trening w domu	2014-02-15 21:14:53

Szulco

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!