Skodzio

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2934

przeczytanych postów

25684

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Nie chodzę w dresie, nie mam łańcucha na karku, ręce nie rozchodzą się na boki, nie robię groźnych min, nie mówię grubym głosem...Z zimnym łokciem tez nie mam nic wspólnego. Nie mam tatuażu zrobionego po znajomości przez kolegę z maszynka własnej roboty, nie obnoszę się hasłami CHWDP czy JP, nie utożsamiam się z czymś czego nie popieram tylko dlatego, ze jest to modne(bo czy warto się skurwić tylko po to by być modnym?). Nie rzucam się w oczy, jestem inny od wszystkich którzy myślą, że się wyróżniają, nie diluję. Nie imprezuję co tydzień i olewam to jak ktoś mówi, ze nie wiem co tracę. Trenuje dla siebie, nie dla innych, chcę się zdrowo czuć, nie mieć brzucha, nie żyje tylko siłownią. Nie mniej, niż rozwój fizyczny, ważny jest dla mnie rozwój psychiczny. Tylko niestety - nauka tak przyjemna jak trening na siłowni nie jest :P

Zainteresowania b.d.

Dieta HC

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2025 (23:23)

Data rejestracji 25.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TRENING 14 latka proszę o pomoc ... to tak ćwicze od roku i aktualnie moj trening to ( na początku było mniej): poniedziałek-50 pompek,100 brzuszków,znowu 50 pompek. i znowu 100 brzuszków wtorek- 100 brzuszków x 2 środa- przerwa czwartek-50 pompek,100 brzuszków,znowu 50 pompek. i	9	2008-04-25 23:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-09-03 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-09-03 14:59
Trening dla zaawansowanych	Odwrócona piramida - stopniowe dokładanie obciążenia	2015-07-23 14:49
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-07-21 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-07-21 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-07-21 13:50
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-07-21 13:49
Trening dla zaawansowanych	Push&Pull 3x/tydz	2014-11-12 13:42
Trening dla zaawansowanych	Trening HST przy treningach BJJ 3/4 razy w tygodniu.	2014-09-07 20:51
Trening dla zaawansowanych	Trening HST przy treningach BJJ 3/4 razy w tygodniu.	2014-09-05 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie węglowodany ?	2014-09-04 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2014-02-11 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2014-02-11 17:14
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-12-28 17:20
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-12-15 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-12-13 15:51
Trening dla zaawansowanych	Push i Pull wersja urozmaicona	2013-12-07 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2013-12-04 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2013-12-03 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-12-03 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-12-03 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-12-03 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-12-03 14:40
Trening dla zaawansowanych	Push i Pull wersja urozmaicona	2013-12-01 20:03
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-12-01 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-11-30 14:57
Trening dla zaawansowanych	Push i Pull wersja urozmaicona	2013-11-30 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-11-30 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-11-29 19:46
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-11-27 15:27

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Skodzio

TRENING 14 latka proszę o pomoc ...

Najnowsze publikacje

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości