DreamEvil

245 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

245

otrzymanych szacunów

27200

przeczytanych postów

78909

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia fizjoterapeuta

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kalistenika, akrobatyka

Ostatnia aktywność 10.02.2023 (00:46)

Data rejestracji 11.04.2012 (22:22)

Wzrost: 176 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty raz dwa	3001	2014-08-02 16:14
Piłka Nożna	Szybkie pilne pytanie odnośnie butów do piłki nożnej chciałem kupić takie buty do piłki nożnej. służyć będą wyłącznie do grania na orliku. nadadzą	1	2014-07-02 20:17
Zdrowie i Uroda	Słabość nóg, zaburzenia koordynacji ruchowej wiek 18 lat waga 80kg wzrost 176cm dieta jest staż ok. roku witam! od jakiegoś czasu - po pobycie w szpitalu, raczej nic groźnego - mam problemy z nogami. od dobrych paru tygodni czuję, że mam nogi jak z waty. nie jestem w stanie biegać, bo	1	2014-05-19 19:38
Zdrowie i Uroda	Dobry lekarz sportowy/dietetyk w Łodzi i okolicach witam! ktoś zna, albo wie jak szukać dobrego dietetyka/lekarza sportowego w łodzi i okolicach? moja mamusia uparła się, że muszę koniecznie mieć wizytę, bo moje odżywianie doprowadzi mnie do grobu (jakbym jadł chipsy i pizzę nie byłoby żadnego	2	2014-05-12 22:27
Odżywki i suplementy	Man scorch nie ma pojedynczych pytań :-( jeśli mam możliwość, to brać scorcha stary skład, czy nowy?	6	2014-04-10 09:25
Dzienniki Juniorów	Never turn your back on The Ripper s. 1, 18, 51 [color=red][size=big]witam![/size][/color] witam! postanowiłem założyć nowy dziennik, ponieważ w tamtym było tyle syfu, że najwyższa pora to ogarnąć. napiszę na wstępie moją całą drogę ze sportem, żeby wszystko zebrać w 1	822	2013-11-30 16:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM] [color=red][size=big]regulamin spamu[/size][/color] 1. "spam" ma trzymać chociażby minimalne podłoże merytoryczne. 2. zakazuje się pisania postów, które nie mają jakiegokolwiek sensu np: cieplo dzisiaj, ktora godzina?	3000	2014-03-24 20:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM] [color=red][size=big]regulamin spamu[/size][/color] 1. "spam" ma trzymać chociażby minimalne podłoże merytoryczne. 2. zakazuje się pisania postów, które nie mają jakiegokolwiek sensu np: cieplo dzisiaj, ktora godzina?	3001	2014-03-10 21:13
Strength & Endurance	swing z użyciem kettlebells witam! nie znalazłem nigdzie pojedynczych pytań, gdzie mógłbym zapytać o taką błahostkę, więc zakładam osobny temat %-) czy swing oburącz z użyciem kettlebell lepiej wykonywać na wysokość twarzy, czy do pełnego wyprostu nad głowę? i vol 2: gdyby	42	2014-01-25 17:24
Zdrowie i Uroda	Fortrans witam! chciałem zastosować "terapię" specyfikiem "fortrans" i znalazłem w internetach taki temat jak "przygotowania do kolonoskopii". http://www.endoterapia.pl/pliki/dla_pacjentow/przygotowanie_do_kolonoskopii.pdf a ja nie chcę przygotować się do	1	2014-03-18 14:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM] zaraz będą dupy!	3001	2014-03-03 23:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO JUNIORZY!!!!!!!!!! wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet dla was od dreama i chłopaków ze spamu \-) dużo zdrowia, bicków i cycków! zmieniony przez - bpl-g w dniu 2014-03-08 17:28:31	23	2014-03-08 00:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry. Chciałem zrobić masę, jaki wybrać gainer? w związku z powielającymi się pytaniami odnośnie odżywek typu „gainer”, czy „bulk”, wychodzę na przeciw wszystkim początkującym kulturystom i postaram się wyprowadzić ich z podstawowego błędu popełnianego przez młodych –	26	2013-02-11 11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM] 3,2,1	3001	2014-02-11 19:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najpierw masa, potem masa! [SPAM] nikt nie zaczął, więc ja sobie pozwalam na ten zaszczyt. znowu.	3001	2013-12-18 20:47
SKLEP SFD	304102 - odwołanie zamówienia witam! przed sekundą pochopnie zamówiłem paczkę. chciałbym przeprosić i poprosić o anulowanie zakupu (zapomniałem dobrać 2 produktów). proszę o odzew, bym mógł z czystym sumieniem zrobić zam. od nowa :-d te same produkty + 2 dodatkowe	1	2014-02-09 22:10
Odżywki i suplementy	Spalacz na ostatnie 2-3msc redukcji 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: tu jest http://www.sfd.pl/never_turn_your_back_on_the_ripper_s_1%2c18-t987528-s18.html 2) wiek: 18 niedługo 3) waga/wzrost:	3	2014-01-24 07:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM] 3 2 1 start!	3000	2013-11-27 21:55
Odżywki i suplementy	Przedtreningówki Hi-tec bez zbędnego owijania w bawełnę: jest ciekawa promocja w hi-tec na suple, wszystko 50% taniej i chcę się zaopatrzyć w przedtreningówkę. zastanawia mnie, po której dostanę lepszego pierdolca :-d także, opcja 1:	6	2013-12-07 10:39
Dzienniki Juniorów	Diary of a madman s4, 144, 187 witam! już jakiś czas temu postanowiłem, że założę dziennik treningowy jak tylko przejdę na masę, ale jako iż nie mogę się doczekać :)) zakładam go już dziś, a jutro dodam pierwszy wpis. kilka słów o sobie mam na imię wiktor, wiek 16	2341	2013-02-17 17:17
Targowisko	[S] Hantle zaciskowe stalowe 40kg (2x20kg) witam! mam do zaoferowania hantle, sztangielki stalowe o łącznej wadze 40kg. maksymalne obciążenie, które można załadować na jedną sztangielkę wynosi 28kg (razem z gryfem). w skład zestawu wchodzą: - 2 gryfy - 4 krążki 4,5kg - 4 krążki 2kg -	9	2013-03-11 19:45
Targowisko	[S] 1KG CREA SHOT, 250G AAKG SFD, 3KG BULK ACTIVLAB witam! mam do sprzedania 3 odżywki, które - jak się okazało dopiero po zakupie - nie będą mi do niczego potrzebne. mowa tu o: crea shot 1kg activlab (68zł w sklepie sfd) - nierozpakowane aakg sfd 250g (59zł w sklepie sfd) - nierozpakowane whey	5	2013-10-13 22:23
Targowisko	[S] Bulk Whey Best Mass Dibencozide Positive Activlab 3kg jak w temacie. sprzedam 3kg folię z ów suplementem. smak czekoladowy, otwarty, wzięta 1 porcja (mam skłonności do zalewania się więc zaprzestałem suplementacji tą odżywką, myślę, że innym się przyda). cena: 80zł+koszty wysyłki (na terenie miasta	2	2013-10-12 14:04
Odżywki i suplementy	Jakie suple w UK witam! za tydzień jadę na 2 miesiące do uk i mam swoje suple z activlab, które tam przewiozę, ale brakuje mi kilku suplementów, które muszę zakupić na miejscu: wpc, carbo i ewentualnie bcaa. pytanie moje brzmi: na jakie firmy warto zwrócić	2	2013-06-17 16:29
Odchudzanie i forma po męsku	Ocena diety, mam nadzieje, że formalnościowa dobra, krótko, szybko. znam swoje zapotrzebowanie, znam swoje ciało, wiem jak powinna wyglądać dieta. chodzi mi o formalność: takie rozłożenie posiłków (cel: sucha masa mięśniowa) będzie	19	2013-05-25 22:59
Strength & Endurance	Czy takie coś jest w ogóle sensowne? [nowy w crossficie] witam! za parę tygodni kończę cykl na mono i wtedy to chciałem zacząć moją przygodę z crossfitem (mam jakieśtam doświadczenie z siłownią, udzielam się na junior sfd i tak dalej, opanowałem podstawy). i tak czytając o crossficie ułożyłem sobię 1 z	3	2013-05-02 22:49
Strength & Endurance	Powtarzające się: dzień dobry, jestem nowy :) witam! trochę poczytałem o crossficie i zdecydowałem (nie wymaga chyba żadnej argumentacji czemu ktoś ogólnie lubiący sport woli crossfit od wyciskania sztangi na płaskiej) że chcę go wykonywać. poczytałem tematy na ten temat... i dupa 8-) nic nie	6	2013-04-30 20:33
Trening dla początkujących	Zaskoczenie mięśni ilością powtórzeń - warto spojrzeć witam! jako, że mój temat zyskał ogromną popularność i poparcie w dziale junior pomyślałem, że tu też się przyda. http://www.sfd.pl/nie_wiesz_ile_powt%c3%b3rze%c5%84_w_danej_partii_zobacz!-t932777.html tak naprawdę	1	2013-04-16 13:15
Targowisko	[S/Z] ActivLab Whey Best Mass Dibencozide Positive 3000g witam! przedmiotem aukcji jest gainer activlab whey best mass dibencozide positive. paczka 3000g. wygrałem go tutaj w poniedziałek:	0	2013-03-20 19:33
Trening dla początkujących	trening klatki wg. ronie220 witam! piszę w tym dziale, ponieważ tutaj jest on moderatorem i dlatego liczę na szybką pomoc. chodzi mi o art. w którym ronie220 pisał o nieco alternatywnym treningu klatki piersiowej. szukam go od dobrych 30 minut i nie mogę znaleźć, ma ktoś może	4	2013-03-17 09:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaburzenia odżywiania	2023-01-05 00:08
Strength & Endurance	Bajera na luzie	2019-05-20 12:21
Strength & Endurance	Bajera na luzie	2019-05-19 22:48
Strength & Endurance	Bajera na luzie	2019-05-19 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-04-18 13:48
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2019-04-11 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-04-11 13:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-04-08 18:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-04-08 13:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-04-08 13:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-04-02 12:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-04-02 06:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-04-01 08:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-03-31 22:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-03-31 19:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-03-21 19:10
ZDJĘCIA	Przemiany forumowiczów SFD	2019-03-21 16:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-03-19 19:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-03-18 19:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-03-18 17:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-03-18 17:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-03-06 19:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-03-06 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-02-18 16:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-02-18 13:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-02-17 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-02-17 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-02-17 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-02-16 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	2019-02-16 09:53