C4-C3

Początkujący

Napisanych postów: 382 Przeczytanych: 2096 Szacuny: 2

Imię: Grzegorz Nazwisko: Plata Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-08-06 22:12:40 Data rejestracji: 2016-05-02 16:03:47 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: Logistyk/Spedytor Zainteresowania: Logistyk/Spedytor Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Białko a odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-05-29 07:34:37
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	110	2017-03-08 11:30:28
Jaki stabilizator ściągacz nadgarstka?	Trening dla początkujących	7	2017-05-14 09:27:06
Trening brzucha	Trening dla początkujących	5	2017-03-23 13:03:51
Który Flex lepszy?	Odżywki i suplementy	18	2017-02-20 11:30:33
Kontuzja przedramienia	Trening dla początkujących	2	2017-02-25 13:51:42
Witaminy brać czy nie?	Odżywianie i Odchudzanie	41	2017-02-17 13:06:05
Trening klatki co dodać?	Trening dla początkujących	9	2017-02-14 13:13:18
Trening pleców co dodać?	Trening dla początkujących	11	2017-02-14 13:22:28
Problem z wyborem BCAA	Odżywianie i Odchudzanie	13	2017-01-11 14:37:23
Fajne białeczko czy raczej bubel?	Odżywki i suplementy	5	2017-01-13 12:50:49
Nie widze działu odżywek	Kuchnia SFD	3	2017-01-13 12:33:01
Muzyka na siłowni	Po siłowni, o siłowni	8	2017-01-02 08:21:30
Problem z kolanami	Trening dla początkujących	10	2017-01-01 09:51:19
Nowe białko. Które lepsze?	Odżywki i suplementy	6	2016-12-20 12:18:10
Barki - powtórzenia	Trening dla początkujących	35	2016-12-08 18:57:41
Dotyczy treningu Bic i nogi	Trening dla początkujących	31	2016-12-06 17:31:15
Problem z siłą	Trening dla początkujących	12	2016-11-30 10:26:15
Trening klatki	Trening dla początkujących	9	2016-11-29 12:05:03
Dylemat w różnicach Białka	Odżywki i suplementy	3	2016-11-26 19:48:13
Podciąganie na drążku problem	Trening dla początkujących	41	2016-11-08 19:04:10
Białko OstroVit	Odżywki i suplementy	15	2016-11-17 12:16:20
Triceps	Trening dla początkujących	7	2016-11-15 07:59:43
Kontuzja - klatka	Trening dla początkujących	4	2016-11-07 11:40:10
Trening nóg	Trening dla początkujących	9	2016-09-29 09:30:58
Mięśnie brzucha	Trening dla początkujących	3	2016-09-27 17:56:05
Kontuzja	Trening dla początkujących	14	2016-09-11 10:48:22
Biceps - jak trenować	Trening dla początkujących	25	2016-09-14 08:15:37
Acesulfam k - szkodliwy czy nie?	Odżywki i suplementy	3	2016-09-07 13:17:11
Treningi co dziennie	Trening dla początkujących	19	2016-09-05 10:00:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-07-22 10:39:20
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-07-19 21:49:15
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-07-19 11:33:36
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-06-07 16:28:04
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-06-07 16:15:12
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-06-07 16:01:16
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-06-07 16:00:32
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-06-06 19:28:04
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-06-05 18:24:55
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-06-04 18:59:00
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-06-04 13:13:30
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-05-16 10:28:33
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-05-16 10:03:20
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-05-16 09:45:47
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-05-16 09:30:09
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-05-15 21:57:14
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-05-15 17:35:08
Jaki stabilizator ściągacz nadgarstka?	Trening dla początkujących	2017-05-14 13:30:04
Jaki stabilizator ściągacz nadgarstka?	Trening dla początkujących	2017-05-14 12:45:45
Jaki stabilizator ściągacz nadgarstka?	Trening dla początkujących	2017-05-14 12:13:52
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-05-13 15:30:18
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-05-01 10:50:06
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-30 21:51:58
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-30 21:38:03
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-30 21:16:04
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-30 20:56:20
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-30 14:45:40
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-29 17:34:49
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-29 13:10:26
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-29 13:09:46

C4-C3

Początkujący

Artykuły

Węglowodany: szkodliwe czy niezbędne?

Sergio Oliva Jr. rozstaje się z Dorianem Yatesem i opuszcza Hiszpanię

Czy muszę czuć ból, żeby trening był skuteczny?