AdolfiQ

Początkujący

Napisanych postów: 280 Przeczytanych: 4555 Szacuny: 0

Imię: Krzysztof Nazwisko: T Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-08-10 18:47:11 Data rejestracji: 2007-02-04 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: szarak Zajmuję się: Różne %-) Zainteresowania: Różne %-) Dieta: masowa Uprawiane sporty: bb Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pytanie odnośnie treningu	Trening dla początkujących	8	2010-03-30 13:42:13
Split partia 2x tydzień	Trening dla początkujących	0	2009-11-03 14:08:46
Przeterminowany gainer	Odżywki i suplementy	5	2009-10-23 14:10:58
Trening o 19, posiłek po i na noc	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-10-19 12:31:47
Pompki w fbw	Trening dla początkujących	2	2009-10-06 11:38:06
Szukam tematu	Administracja i Moderatorzy	3	2009-09-18 10:17:15
makaron vs. ryż	Odżywianie i Odchudzanie	25	2007-06-22 16:29:10
Dziwny problem z oddychaniem	Zdrowie i Uroda	2	2009-06-25 11:12:41
Śpioch	Zdrowie i Uroda	2	2009-06-09 19:59:24
nogi na końcu	Trening dla początkujących	11	2009-05-17 21:38:53
fbw - pytania	Trening dla początkujących	1	2009-05-11 21:42:52
Jak dbać o twarz	Zdrowie i Uroda	9	2009-04-24 21:39:36
trening klatki w domu, prawie kompletny sprzęt	Trening w domu	2	2009-05-01 18:53:57
Suplementacja okołotreningowa	Odżywki i suplementy	3	2009-04-27 17:44:13
kiedy podciąganie?	Trening dla początkujących	5	2009-04-19 11:41:36
FBW do oceny +kilka pytań	Trening dla początkujących	1	2009-03-29 17:58:05
Poisłek po treningu.	Odżywianie i Odchudzanie	11	2007-09-18 18:17:01
Białko na rano	Odżywki i suplementy	4	2009-03-16 10:17:30
trening nóg	Trening dla początkujących	3	2009-03-05 20:49:02
szerokość w barkach	Trening dla początkujących	3	2009-03-01 20:05:31
zmęczenie, pompa	Trening dla początkujących	3	2009-02-16 19:55:30
trening na masę	Trening dla początkujących	1	2009-01-31 13:19:53
nogi	Trening dla początkujących	1	2009-01-06 14:11:54
Olimp Mega Caps czy Trec CM3	Odżywki i suplementy	12	2008-11-16 10:37:18
Każda partia osobno	Trening dla początkujących	5	2008-11-14 19:04:03
rozpiska	Trening dla początkujących	1	2008-09-08 15:29:26
klatka	Trening dla początkujących	5	2008-06-17 13:34:38
Śniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	21	2008-06-09 16:04:41
jajecznica na 2 śniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2008-06-02 10:55:04
3 partie	Trening dla zaawansowanych	1	2008-04-21 21:47:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Świąteczne spadki	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-29 19:14:36
Jagmaster/PUSH and PULL str. 9/Podsumowanie str. 33	Trening dla początkujących	2010-12-17 13:33:40
chudy001 nowe s.18,30	Galeria Zdjęć	2010-11-29 11:05:42
Czy można wyrobić łydki bez sprzętu ?	Po siłowni, o siłowni	2010-11-13 21:59:21
Hubert/jesienno - zimowa masa	Trening dla zaawansowanych	2010-10-15 18:53:00
Hubert/jesienno - zimowa masa	Trening dla zaawansowanych	2010-10-15 13:45:32
Płatki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-13 21:33:48
Płatki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-13 19:52:35
Jak powstaje gigantyczna masa mięśniowa?	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-10-06 11:28:11
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2010-10-05 21:51:31
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2010-10-05 20:52:31
Zmiana planu	Trening dla początkujących	2010-10-05 20:31:22
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-01 22:18:18
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-01 22:03:56
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-01 21:22:50
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-01 18:32:09
węglowodany na noc	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-17 10:31:56
KONKURS STWÓRZ WŁASNY PRODUKT - Fotorelacja z wręczenia nagród str. 17	ActivLab	2010-09-14 16:51:14
TEST PANTHERA LABS - PODSUMOWANIE str. 34 ! !	Archiwum LS	2010-09-07 19:43:04
dziennik /zapraszam/ masa	Trening dla początkujących	2010-08-31 13:12:40
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-08-30 20:22:04
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-08-30 16:41:33
ZMIANA PLANU ??	Trening dla zaawansowanych	2010-08-30 11:08:27
Vankrist Przemiana w półtora roku do Oceny	Galeria Zdjęć	2010-08-30 10:17:10
split do oceny	Trening dla początkujących	2010-08-26 12:35:51
volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!	Trening dla początkujących	2010-08-21 14:19:39
volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!	Trening dla początkujących	2010-08-21 14:11:58
platki owsiane mielone dobry sposob. szybko i bez problemu.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-19 22:13:15
Kaczor nowe zdjecia str 4	Galeria Zdjęć	2010-08-17 19:48:23
Trening A-B-AC-/B-A-BC-	Trening dla początkujących	2010-08-15 15:56:14

AdolfiQ

Początkujący

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?