problem z carbo

Witam

To tak pije 50 gram carbo zaraz po treningu tylko najgorsze jest to ze musze brac do placaka buteleczke i osobno carbo i po silce szybko biec na autbus i jeszcze sie z tym bawic i mi sie rozsypuje wszędzie .. ;/ a do domq mam 40 min jazdy autobusem
i takie pytanie mógłbym przyrządzać carbo w domq/ / ? nic mu sie nie stanie jak bedzie leżało z 2 godziny..

Pozdrawiam

Nic sie mu nie stanie ;)

dokładnie jak wyżej, ewentualnie możesz wsypać do szejkera i potem tylko zalać wodą, bez zbędnego przesypywania w różne pojemniki;)