problem ? no problem

witam

mam problem otoz kupielm kreatynke KTP z HITECA i czy ja brac tak jak jest napisane na opakowaniu czy jakos inaczej i co moge do niej wziac jako transporter ja myslalem nad jakas glutamina ale nie wiem jaka

z gory wielkie dzieki

Bierz

Dzień Treningowy

Rano : 6 kapsułek KTP
Po Treningu : 6 kapsułek KTP

Dzień Nietreningowy
Rano : 6 kapsułek KTP
Po południu: 6 kapsułek KTP - tej porcji nie musisz brać wtedy zrobisz dłuższy cykl
Cykl 6-8 tygodni po czym Przerwa jak najdłuższa a minimum tyle ile trwał cykl.

Spróbuj Glutafusion

Transportery nie sa aż tak konieczne jednak pamietaj o odpowiednim odżywaniu, Możesz Dodać Carbo lub Gainera - Whey Mass Gaina, Master Masa, Super Massa Professional po trenigu z porcja kreatyny.

czyli rozumiem ze nie dawkowac tak jak na opakowaniu pisze

Faza nasycenia: przez pierwsze 2 dni stosować 4-6 razy po 5 kapsułek w ciągu dnia, następnie przez kolejne 3 dni stosować 2-3 razy dziennie po 5 kapsułek.
Faza podtrzymująca: przez kolejne dni, aż do zakończenia cyklu kreatynowego, stosować 2-3 razy dziennie po 3 kapsułki.

tylko jak ty piszesz tak?

Napisałem tobie jak najlepiej dawkować, faza nasycenia odeszła juz do lamusa

a to rano jak mam brac to naczczo ?? czy po sniadaniu apozniej pozniej potrzeningu to bezposrednio po nim?

rano na czczo i bezposredni po treningu

ok dzieki wielkie pozdrawiam