...
Napisał(a)
Witam, podczas wyciskania maksymalnego ciezaru podnosze odruchowo tylek i odcinek ledzwiowy plecow do góry i nie moge sie tego oduczyc, stad moje pytanie czy jest to dopuszczalne?? Czy np. na zawodach by mi taka próbe uznano?? zaznaczam ze stopy trzymam twardo na ziemi zawsze. Pytam bo zdania sa podzielone , jesli chodzi o ludzi u mnie na silce, a jak kiedys bylem na zawodach ogolnopolskich w wyciskaniu na klate to sedziowie zaliczali takie powtorzenia.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kamil,bez problemu możesz się nauczyć poprawnie wyciskać-prosta rada,zaczynasz od małego ciężaru i kontrolujesz pozycję.Nie przekraczasz ciężaru,który żle
wykonasz-poprawiasz i tak dalej.
wykonasz-poprawiasz i tak dalej.
Następny temat
dobry sprzet
Polecane artykuły