Rejestracja

Pomoc w ustaleniu diety dla 18latka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: pomoc , ustaleniu , diety , latka

Ilość wyświetleń tematu: 4900

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1040 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6981

Dać to ( https://www.sfd.pl/Domowy_Gainer-t698543.html ) zamiast posiłków po i przed treningiem? Tzn podzielić tą porcję na 2?
Wg vitalmax'a jest tam (w 820g) B42 T16 WW143 kcal890. Wiec 400g przed i po treningu będzie dobre? Czy nie? Co o tym sądzicie?

Zapraszam do moich dzienników :)

MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html

DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1040 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6981

Halo

Zapraszam do moich dzienników :)

MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html

DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Możesz dać ale potreningu przydałoby się szybciej włachanialne białko

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1040 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6981

Np jakie???

EDIT: Jakieś naturalne (w produktach) czy jakaś tańsza (ale dobra) odżywka (czy jak to się nazywa)???

Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-02-13 20:23:09

Zapraszam do moich dzienników :)

MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html

DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

chude mieso chude ryby

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1040 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6981

A jak nie mam czasu po treningu na to? Tzn co mam z tymi rybami/mięsem zrobić?

Zapraszam do moich dzienników :)

MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html

DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

jak nie masz czasu to gainer kup

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1040 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6981

A jaki polecacie? ;>

Zapraszam do moich dzienników :)

MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html

DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

to zależy od funduszy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1040 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6981

Hmm... Chciałbym braki w diecie regulować tylko, tak żeby nie wydać za dużo. Bo czasem może białka lub węgli brakować. Fajnie by było gdyby kasy jak najmniej poszło.

Węgle:
Najtańsze: https://sklep.sfd.pl/Trec_Max_Carb-opis25713.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis2767.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Carbo_3x_Complex-opis220.html
I najdroższe: https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis1187.html

Białko:
https://sklep.sfd.pl/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html

Czy jakieś inne?

Nie mam kasy na odżywki... ;/

(Witaminki: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
Drink: https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_(koncentrat)-opis257.html )

EDIT: Po miesiącu może dołożę: https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Xpand_Xtreme_Caffeine_Free_ _shaker_gratis-opis3202.html
A po 3-4 kreatynę: https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis225.html

Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-02-14 14:22:45

Zapraszam do moich dzienników :)

MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html

DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASA, dieta do oceny

1
2
3
4
5
6
7
8

Następny temat

Poprawiona Dieta na masę, napisana przy użyciu innych postów z forum. Do oceny

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły