KubaJJ
Czesc, mam pytanie odnośnie a6w. Czy można zmienić kolejność wykonywanych ćwiczeń. Ja od 2 dni wykonuje w następującej kolejności: x razy lewa,prawa aż skończe odpowiednio do serii a potem obie nogi a na koniec nożyce i unoszenie. Czy taka zmiana wpływa na niekorzyść ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
651
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
21
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
159
jak dobrze pamietam to jest chyba nawet prawidlowa kolejnosc a6w,sama ja robilam ale jakis czas temu to nie pamietam. ale jesli nawet sie myle to ta kolejnosc co ty podales nie bedzie miala zadnego wplywu negatywnego.moze tak byc;)
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
W jakim celu robisz A6W ? Ten 'program' to porazka i raczej nic nim nie zdziałasz.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
21
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
159
no jak nie zdziala? ja robilam i bylo wszysttko elegancko doszlam do tego co chcialam i co bylo w opisie;) bez zadnych bolow kregoslupa czy nog jak to niektorzy sie czesto skarza co czesto jest powodem zlej techniki,jak chlopak sie postara to osiagnie cel;)
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Jedeny cel jaki może osiagnąc to kontuzja, szczególnie jeśli dokłada do tego cwiczenia na siłowni.
A6W to bardzo dawno obalony program.
A6W to bardzo dawno obalony program.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
