Mam zamiar spalić zbędny tłuszcz, a właściwie jego resztki, bo nie mam go sporo. I teraz pytanie - czy jazda na rowerze przynosi takie same efekty co bieganie ?
Mam zamiar spalić zbędny tłuszcz, a właściwie jego resztki, bo nie mam go sporo. I teraz pytanie - czy jazda na rowerze przynosi takie same efekty co bieganie ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźAle jak podejdziesz do tego praktycznie to rower lepszy bo biegac przez 3 godziny ciezko.
A jak sobie jakis na mapie fajny szlak krajoznawczy poszukasz 30-40 km to z przyjemnoscia mozesz i sobie spalac przez 3,4 i wiecej godzin.
Gdy byłem młodszy i jeszcze nieobeznany w sprawach diet to dziwiłem się dlaczego jedząc często fast foody, pizze, chipsy i prawie wcale warzyw i owoców nie przybiera mi tłuszczu. Teraz uświadomiłem sobie, że od 8 roku życia (kiedy dostałem rower na komunię) dbam o ciało - nieświadomie, ale dbam.
Fajnie jest słyszeć, że mogę połączyć przyjemne z pożytecznym - jazdę na rowerze.
Serce mam zdrowe :) sprawdzane wielokrotnie (zboczenie zawodowe).
Astmy też nie mam.
Jaki może być powód?
Bieganie na pewno angażuje większą ilość mięśni niż rower (szczególnie plecy, brzuch, ręce), ale żeby była aż taka różnica?
Od marca robię kolejne podejście już po 1,5 roku siłowni, zobaczę czy się coś zmieni...
Na podobnej zasadzie mocna seria siadow doprowadza do porzadnej zadyszki
a jesli chodzi o rower/bieganie odnosnie spalania fatu to jw. Niestety zeby tak dlugo biegac trzeba miec na prawde dobra kondycje, a na rowerze mozna jezdzic w tempie aerobowym znacznie dluzej.
/pozdr
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
Ja od poniedzialku zaczynam redukcje i przymierzam sie wlasnie do biegania zamiast nudnego rowerku stacjonarnego ,ale nie wiem jak to wyjdzie.
Zmieniony przez - SoQl20 w dniu 2011-02-12 12:12:57
A co do biegania outside to tak. Tez to zauwazylem i nie potrafie wytlumaczyc
/pozdr
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
ale bardziej skłaniam się (jednak, pomimo treningów) w kierunku braku kondycji...