pudziant
Czytalem ze bardzo dobrym cwiczeniem jest unoszenie nog w zwisie na drazku a mozna by tak inaczej jak na zdjeciu? mistrz painta
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
267
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8912
Czytalem ze bardzo dobrym cwiczeniem jest unoszenie nog w zwisie na drazku a mozna by tak inaczej jak na zdjeciu? mistrz painta
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
elokobi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
152
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6066
troche inne miesnie beda angażowane ;] ale powinno dac rady na jakis czas
bede duzy ;]
...
Insert07
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
471
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3262
Jak byś miał podparcie na plecy z tyłu to było by idealnie lepiej wtedy mięśnie brzucha były zaangażowane
----------------
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
w ten sposob przecwiczysz miesnie brzucha praktycznie tak samo jak wiszac na drazku
oparcie za plecy przy tym cwiczeniu daje stabilizacje, ale gorzej wpływa na miesnie brzucha
i BRZUCH a nie BRZUSZEK!! Brzuszek maja kobiety i pedały
oparcie za plecy przy tym cwiczeniu daje stabilizacje, ale gorzej wpływa na miesnie brzucha
i BRZUCH a nie BRZUSZEK!! Brzuszek maja kobiety i pedały
...
gawron9292
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
293
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11320
Szeroki chwyt wymuszony brakiem barków
hehe
Przetrenujesz praktycznie te same mięśnie ale postawa z pewnością będzie bardziej mecząca
hehe
Przetrenujesz praktycznie te same mięśnie ale postawa z pewnością będzie bardziej mecząca
Nie mam podpisu pod wypowiedziami...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
267
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8912
Ok dzieki dzieki 
...
wellcome7
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2183
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23737
chodzi Ci o unoszenie nóg na szerokich poręczach?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
267
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8912
Nie, na szafkach w kuchni
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
siła dzięki poręczom i drążkowi (FILMIK) :)
Następny temat
Orbitrek TS OP10- dorbry wybór?
