anusiaaa4
Cześć. Mam prośbe. Czy moglibyście mi doradzic jak pozbyć sie brzuszka i boczków? Jestem szczupłą osobą tylko mam właśnie kłopoty z pozbyciem się tego. Proszę o pomoc.
Z góry Dziękuję
Z góry Dziękuję
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
SoQl20
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
466
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15935
dieta + aktywnosc fizyczna + motywacja
zacznijmy od :
https://www.sfd.pl/PRZYKŁADOWY_JADŁOSPIS_DLA_KOBIETY_OD_PODSTAW.-t493530.html
https://www.sfd.pl/Odchudzanie_Łopatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najczęściej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html
https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
zacznijmy od :
https://www.sfd.pl/PRZYKŁADOWY_JADŁOSPIS_DLA_KOBIETY_OD_PODSTAW.-t493530.html
https://www.sfd.pl/Odchudzanie_Łopatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najczęściej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html
https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
nie da sie spalać tłuszczu miejscowo- tam gdzie sobie zażyczymy. ułoż dobrą diete, aeroby i siłowy- możesz wtedy skoncentrować sie w wiekszej mierze na brzuchu i bokach
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
Dzięki za art. A możecie podac jeszcez jakieś ćwiczenia oprócz aerobów??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
DIETA do porawy.....
