...
Napisał(a)
Witam wszystkich:) Jestem drobną dziewczyną trenującą krav magę. Trenuję już prawie rok. Na początku były to delikatne treningi kondycyjne, ale w miarę upływu czasu ich intensywnośc się zwiększała. Po takim treningu odczuwam duże zmęczenie, sennośc, niemoc przez kilka dni (momentami w czasie treningu brak mi energii). Podejrzewam, że jest to spowodowane złym odżywianiem. Nie wiem co jeśc i kiedy. Nie chcę nabrac masy, chciałabym utrzymac obecną wagę i sylwetkę. Proszę podpowiedzcie co jeśc i w jakim czasie co przed treningiem, a co po?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najlepsza w tym wypadku by była odpowiednia dieta...
dział odżywianie tam wszystko jest
dział odżywianie tam wszystko jest
Poprzedni temat
http://www.sfd.pl/POJEDYŃCZE_PYTANIA_vol._7-t651353-s249.html
Następny temat
pytanie on line do dermatologa
Polecane artykuły