Moje miesnie sa miekkie.
Na klatce mam tylko taki maly zarys miesnia ;/
Bicepsy mam tylko 29 cm a cwicze ponad rok i zaczynalem majac 27 wiec przyrost jest mizerny ;/
Diete mam , duzo bialka , ograniczam kalorie i tluszcz i dbam o to zeby w moim jedzeniu byly weglowodany ;]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 68
Wzrost: 177
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 13 miesiecy
Uprawiane inne sporty: PIlka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztangielki,lawka,obciazenia,drazek
Dieta: jak wyzej ^^^
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Bialko WPC 80