socio81
witam
ostatnie trzy miesiące poświęciłem głównie na BRAK treningu i ZŁĄ dietę, co spowodowało duże straty w organizmie. ogarnąłem się i dziś zameldowałem po raz pierwszy na siłowni.
cel nr 1 - zrzutka ok 5 kg, ogólne rozruszanie się (zrobię trochę obwodów, później wejdę na partie). dieta jest, aeroby są - rynek supli zmienia się na tyle szybko, ze proszę o poradę czym się wspomóc?
z ostatnich, które stosowałem był scorch (byłem zadwolony raz, za drugim już nie tak bardzo).
z góry dziękuje
ostatnie trzy miesiące poświęciłem głównie na BRAK treningu i ZŁĄ dietę, co spowodowało duże straty w organizmie. ogarnąłem się i dziś zameldowałem po raz pierwszy na siłowni.
cel nr 1 - zrzutka ok 5 kg, ogólne rozruszanie się (zrobię trochę obwodów, później wejdę na partie). dieta jest, aeroby są - rynek supli zmienia się na tyle szybko, ze proszę o poradę czym się wspomóc?
z ostatnich, które stosowałem był scorch (byłem zadwolony raz, za drugim już nie tak bardzo).
z góry dziękuje
Krzysztof Piekarz
Amentoris
MaximusRex
