socio81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko S.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty bieganie amatorsko

Ostatnia aktywność 16.12.2011 (10:42)

Data rejestracji 07.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	gdzie popełniłem błąd? a może nie popełniłem? jest 31 sierpnia 2011. staje na wagę. rekord 91,3 kg. przy wzroście 182 cm. wszelka aktywność sportowa zarzucona od kilku miesięcy. dramatyczne jedzenie. - 1 września - pierwsze aereoby - bieganie na początku 30-40 min, spalacz, dołączenie diety	2	2011-11-02 11:42
Pytania do obsługi sklepu	Brak potwierdzenia zamówienia?	2	2011-10-28 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	trening o 7 rano - co na śniadanie witam wstaję o 6:10, trening rozpoczynam o 7. w najbliższych tygodniach będą to głównie aeroby - zależy mi na stracie kilku kg. co powinienem zjeść przed treningiem?	6	2011-02-01 14:12
Odżywki i suplementy	zrzucanie po przerwie witam ostatnie trzy miesiące poświęciłem głównie na brak treningu i złą dietę, co spowodowało duże straty w organizmie. ogarnąłem się i dziś zameldowałem po raz pierwszy na siłowni. cel nr 1 - zrzutka ok 5 kg, ogólne rozruszanie się (zrobię	4	2011-02-01 14:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	gdzie popełniłem błąd? a może nie popełniłem?	2011-11-02 12:17
Odżywki i suplementy	zrzucanie po przerwie	2011-02-01 14:23
Odżywki i suplementy	zrzucanie po przerwie	2011-02-01 14:04