Znowu o HMB - jak jeść

Tak Miętki...ale łaykanie HMB z odżywką wysokobiałkową mija się z celem... odżywka zapewnia odpowiednio dużą przswajalność... nie potrzeba poprawiać jej przy użyciu HMB... dlatego lepiej brać je po lub przed posiłkami... w których spora ilość białka zostaje wydalona ... HMB niweluje te straty...i oczywiście po treningu....

Pewnie że mija sie z celem,bo HMb powinno sie brac samo na pusty zoład lub przed posiłkiem (ok 30 minut),ja jednak polecałbym dodać do potreningowej porcji glukoze..Che,ja zawsze polecam glukoze.
Pozdro.
A co do brania na noc,wiesz poleca sie równiez branie na noc Glutaminki na podobnej zasadzie..A w rzeczywistosci zalezy wszystko od tego kto ile ma kasy..
Przyswajalnośc odrzywki noca jest o wiele mniejsza niz za dnia.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Juz od paru dni biore 5g HMB, 2gramy rano, 1g przed treningiem, 2 gramy po treningu, a przed snem biłko.

.. a ja jak przystało na mnie ... obstaje przy swoim i szczerze odradzam HMB .. przereklamowany szit ...

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...a powiem Ci Red ze jadłem raz HMb i raczej nie zdecyduje sie wiecej..Dawki jak dawki,ale można wydać te pieniadze o wiele lepiej.
Pozdro
Ale jak ktos pyta,to należy udzielić info zgodnie ze stanem wiedzy i kontekstem pytania..choc czasem trudno tego sie sztywno trzymać

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!