WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla zaawansowanych
Trening: 3cm w bicu w miesiac. Pytanie
temat działu:
Trening dla zaawansowanych
słowa kluczowe:
trening
,
bicu
,
miesiac
,
pytanie
Ilość wyświetleń tematu:
3273
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
25 kwiecień 2003 16:45
Zgłoś naruszenie
Buzer
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
108
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
6219
CZE ale trening nie ma trwac 9 godzin tylke przez te 9 godzin masz cwiczyc co godzine po iles tam serii.
>>>BuZeR<<<
Buzer
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
75kg na klatkę - stoję w miejscu !! Zły trening ?? Pomóżcie
1
2
Następny temat
Ile czasu (dziennie) powienien trwać trenig na masę ?
Polecane artykuły
5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami
Superserie - rodzaje, zalety i wady
Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu
Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?
Nasz sklep
Klatki treningowe typu rack
ALLNATURE
Mąki i przyprawy
BLIKOMANIA
Boxy, Wall balle i inne
Nutrikosmetyki
Mega promocja
FITMEAL Chicken Breast In Tomato Sauce
Shaker Premium
Fitking Delicious Peanut Cream
COLLAROSE
Vit C 2000 Shot
Veda Vitamin Water
Podobne tematy
Trening na mase na miesiąc!!
moj bicu :(
trening na wielka mase dodaj 2kg na miesiac, amerykanski football
nowy miesiac nowy trening
trening na mase i jego efekty - pytanie czysto teoretyczne :)
trening na mase do oceny i pytanie
Białko
Artykuły
Trening odchudzający dla mężczyzn
Trening na masę - zasady, przykładowy trening
Trening jako źródło problemów trawiennych
Trening a insulinooporność. Kiedy trening jest szkodliwy?
Czym się różni trening kulturystyczny a trening na siłę?
Mężczyzna robił 100 burpees dziennie przez miesiąc. Jak zmieniła się jego sylwetka?
Proces spalania tłuszczu w organizmie: ile schudnę w miesiąc?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...