6 weidera a skolioza

1)Czy mając skolioze lekka moge wykonywac 6 weidera ? mam 18 lat
2)przy cwiczeniu 5 mam problem (nożyce) poniewaz przy prostowaniu nogi cos mi strzela w "miednicy"? . CZy to poważnego cos ?
czy moge zrobic cos innego zamiast tego 5 cwiczenia ? czy porpostu je ominąc ?


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 80

Wzrost: 185

Cel treningowy: rzezba

Staż treningowy na słowni: mały

Uprawiane inne sporty: koszykówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: skolioza

Zażywane suplementy: brak

Ten plan to porazka na każdej linii i nie rób go.

Idź do lekarza z tą skoliozą po ćwiczenia korekcyjne lepiej.



Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-30 14:08:27

a co polecasz innego aby nie strzelało mi w tym kręgosłupie ?
jaki zamenik na rzezbe na brzuszek ?

Idź do lekarza i ci powie co masz robić aby ci nie strzlało w kręgosłupie.