King144000
Dodam od siebie, że robiąc krzesełko przy ścianie możesz sobie je utrudnić wykonując to ćwiczenie na jednej nodze.
www.facebook.com/ZaHoryzont <--- Trochę o podróżach.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
831
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5363
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan treningowy na biceps? Pomocy
Następny temat
Trening bez obciążenia kręgosłupa
