a dlaczego się budzisz,stres ?
...
Napisał(a)
arash to fajnie masz bo mi np z 5 torebek nie pomagało....
a dlaczego się budzisz,stres ?
a dlaczego się budzisz,stres ?
...
Napisał(a)
No tak po 5h snu się budzę bo muszę skoczyć do wc, następnie rozbudzam się już przez to i jakoś już kiepsko sypiam do rana.
Czasem mam tak że obudzę się w środku nocy wyspany i dopiero jak oglądnę czy poczytam z 1-2h to zasnę. Chyba stres
Czasem mam tak że obudzę się w środku nocy wyspany i dopiero jak oglądnę czy poczytam z 1-2h to zasnę. Chyba stres
...
Napisał(a)
staraj się ograniczać picie pod wieczór mi się udaję wytrzymać
a co do stresu i snu to ja czasami nawet nie zasnę i nie śpię całą noc czyli np nie śpię 9 h a na następny dzień do roboty to jest prze***ane dopiero
ja już z herbatkami próbowałem z ziołowymi tabletkami ale to wszytko o kant dupy rozdupić,najlepiej pozbyć się źródła stresu czyli w moim przypadku się zwolnić z tej roboty
a co do stresu i snu to ja czasami nawet nie zasnę i nie śpię całą noc czyli np nie śpię 9 h a na następny dzień do roboty to jest prze***ane dopiero
ja już z herbatkami próbowałem z ziołowymi tabletkami ale to wszytko o kant dupy rozdupić,najlepiej pozbyć się źródła stresu czyli w moim przypadku się zwolnić z tej roboty
...
Napisał(a)
ja od miesiąca musze wstać około północy albo póżniej bo musze sie wylać
wkorfia mnie to
3kapsy mzb waliłem i nic
ja już z herbatkami próbowałem z ziołowymi tabletkami ale to wszytko o kant dupy rozdupić,najlepiej pozbyć się źródła stresu czyli w moim przypadku się zwolnić z tej roboty
te herbatki to hoja warte
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-01-29 20:47:11
wkorfia mnie to
3kapsy mzb waliłem i nic
ja już z herbatkami próbowałem z ziołowymi tabletkami ale to wszytko o kant dupy rozdupić,najlepiej pozbyć się źródła stresu czyli w moim przypadku się zwolnić z tej roboty
te herbatki to hoja warte
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-01-29 20:47:11
...
Napisał(a)
No działanie usypiające zma słabnie, a nie chce jeść gram magnezu przed spaniem
Może do tej melatoniny i zma dorzucę jakieś lajtowe ziołowe środki tylko w większej ilości hmm...
Może do tej melatoniny i zma dorzucę jakieś lajtowe ziołowe środki tylko w większej ilości hmm...
...
Napisał(a)
5-htp - jest prekursorem melatoniny. A melatonina tansza.
Eltoro - jakich dawek melatoniny uzywales? Bo ja tez sie budziłem jak brałem zbyt duze dawki. teraz mam 3mg i czuję delikatne, korzystne działanie.
Możesz dorzucić tabletki nasenne / uspokajające "lobofarm" z ziołówek.
Eltoro - jakich dawek melatoniny uzywales? Bo ja tez sie budziłem jak brałem zbyt duze dawki. teraz mam 3mg i czuję delikatne, korzystne działanie.
Możesz dorzucić tabletki nasenne / uspokajające "lobofarm" z ziołówek.
...
Napisał(a)
Lobofarm czy Labofarm? Leku pod tą pierwszą nazwą nie mogę wyszukać w internecie. Lepiej zarzucić te tabletki ziołowe czy zainwestować w talbetki z walerianą? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Możesz dorzucić tabletki nasenne / uspokajające "lobofarm" z ziołówek.
takie tabletki szybko uzależniają, i potem bierze sie coraz więcej i więcej
potem z rana wstaje sie zamulonym i wogole
pzdr
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-01-29 21:17:09
takie tabletki szybko uzależniają, i potem bierze sie coraz więcej i więcej
potem z rana wstaje sie zamulonym i wogole
pzdr
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-01-29 21:17:09
...
Napisał(a)
labofarm
zawierają miedzy innymi walerianę
ja nie jestem zamulony, chyba że zjem 8
zawierają miedzy innymi walerianę
ja nie jestem zamulony, chyba że zjem 8
Poprzedni temat
Creatine xplode olimp i mono - dawkowanie
Następny temat
kreatyna - początkujący
Polecane artykuły