Blackout17
Ćwicze wyciskanie hantli na łąwce poziomej , rozpiętki i a6w (33 dzień)
prosze o Pomoc chce zrzucić zbędny fat i wyrzeźbić ładnie mięsnie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 70
Wzrost: 177
Cel treningowy: rzeźba
Staż treningowy na słowni: 1
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 x hantle 10 kg , ławka z modlitewnikiem , dostęp do siłowni 2 x w tyg
Dieta: przydałaby się ale nie mam nie wiem jaka
Przeciwskaznania medyczne: żadne
Zażywane suplementy: x
Zmieniony przez - Blackout17 w dniu 2011-01-28 07:53:03
Never Give Up.
Krzysztof Piekarz
