Dawkowanie Shock + Storm przy treningu rano

Witam, jako że jeszcze zimno postanowiłem strzelić sobie dobry cykl przed wiosenną wycinką, mam następujące wątpliwości... Pobudka godz. 7, pierwszy posiłek od razu po przebudzeniu, 10 przedtreningowy, trening 10.30. Nie mam możliwości trenowania w innych godzinach, zalecane dawki Shock+Storm to oczywiście Storm rano, shock przed treningiem i storm po treningu, ale w moim przypadku 3 strzały kreatyny między 7 a 12 to troche za dużo. Ma ktoś pomysł jak można to bardziej optymalnie rozpisać?

odpuścić porannego storma zastąpić ewentualnie BCAA albo po prostu
posiłek.

3 godziny przed silownia posilek?? wstan rano zjedz pierwszy posilek, za 2,5h (1h przed silownia) zjedz kolejny, za 30 minut pijesz shocka, po treningu storma a drugą porcje storma mozesz ale NIEMUSISZ! przyjąc popoludniu. Z samego storma i shocka (po jednej porcji) bedziesz mial 10g krety :)

dlaczego za dużo?próbowałeś?
ja kiedyś jak miałem syfne zmiany w robocie to o 7 dawałem storma na czczo, 8.30 no-xplode, trening, po treningu storm

Raszek: Napisałem że o 10 przedtreningowy :)

30min przed treningiem poislek to troche krotko.
minimum godzinke bym dal.

wg mnie fakt sporo stymulatorów w krótkim odstępie czasu, no ale też dużo więcej sie widziało i słyszało

Dzięki panowie, dla wszystkich po SOGu oczywiście, spróbuję wszystkich konfiguracji i zobaczę jak się będę czuł.

Marcin4_ a jakie tam są stymulanty poza shockiem?

chociażby Arginina w Stormie jak pamiętam jak dla mnie sporo
tzn nie jestem zwolennikiem używania ich aż tyle ale nie jestem też przeciwnikiem.
Może tak krótko

tak jak obiecałem - spróbowałem wszystkich rozwiązań i w sumie najlepiej wyszło jak odpuściłem storma rano, shock przed treningiem, storm po treningu i na ty koniec. Biorąc według standardu było tak jak przewidziałem - nadmiar kreatyny i mega-sranie (podobnie miałem dawno temu przy cyklu na cm3)