...
Napisał(a)
Witam,chodze na domowa silke i nie moge dobrze robic przysiadow i na łydki , tak wiec potrzebne sa mi stojaki.Ale nie moge miec tych normalnych stojakow na ziemi bo mam malo miejsca , i ich koszt tez nie jest maly , wiec planuje zrobic wlasne stojaki tylko czy bede mogl je zawiesic do sufitu? czy jest to zly pomysl ,chcialbym taki uchwyt na sztange zebym dobrze wykonywal te cwiczenia . Widzialem takze stojak do sciany , ale nie moge go miec bo mam sciane z wiorow wiec czy bede dobre te stojaki do sufitu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zależy od konstrukcji sufitu, ja bym nie ryzykował, bo za dużo tam nie zawiesisz :)
...
Napisał(a)
Domyślam się ze chodzi Co o coś bardziej w rodzaj haku na który by się odkładało sztangę, w sumie możesz tak zrobić, jednak do przysiadów z reguły używa się dużych ciężarów więc by trzeba było to przykręcić na mocne kołki lub przyspawać do szyny.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
No wiem , ale ja duzych ciezarow nie biore , tak 50-70 kilo , chce bardzo duze kolki zeby to sie porzadnie trzymalo , no i to w pewny stopniu maja byc takie haki , ale jeszcze pomysle moze zrobie miejsce i wezme te stojace postawie , dzieki za rade
...
Napisał(a)
Raczej to nie jest dobry pomysł zeby przykręcać do sufitu.
Za duże obciążenie a na dodatek ruchome. Chyba ze zrobisz dodatkowy plaskownik z dwóch stron w którym beda otwory i w ten sosób powielisz ich ilosc. Wtedy powinno dac rade. POZDRO
Za duże obciążenie a na dodatek ruchome. Chyba ze zrobisz dodatkowy plaskownik z dwóch stron w którym beda otwory i w ten sosób powielisz ich ilosc. Wtedy powinno dac rade. POZDRO
To Moje Życie, Tak To Moja Droga
Kreuje Rzeczywistosc, Milosc, Talent To Wszystko Od Boga. Ucz Sie Pracuj Cieżko Dania Kazdego Trening Czyni Mistrzem
...
Napisał(a)
A od sufitu do podlogi nie da rady kompletnie? Wtedy nie bylo by problemow.
Ciezar roboczy z czasem zapewne sie zwiekszy ;]
Ciezar roboczy z czasem zapewne sie zwiekszy ;]
Polecane artykuły