SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl na ph.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1354

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857
Siemka,
przyszla pora na pierwszy cykl ph, zastanawialem sie sporo nad saa vs ph, ale poki co mysle ze wystarczy lajtowy cykl na ph.
Podchodze do tego tematu z rozwaga, wiec cykl zaczne pewnie za jakis miesiac, trzeba zadbac o oslonki zmienic diete itd... Supli troszke zjadlem dotychczas, pojedyncza forme krety, pare polaczen stacka plus prosta forma kreatyny... dobra czas na ankiete.
1. WIEK: 18
2. WAGA: 78
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 36,5-37
-klatka: niewiem
-udo: 62-63(zalezy na jakiej wysokosci by miezyc)
-talia: niewiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: (poki co cel to "ubicie miecha" ale na ph sucha masa wiec diete zmienie , podbije troche wegli)
-białko: 1,8
-węglowodany: 3,5
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: fbw/hst
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): chodzi o to ile spozywam kcal ? ok 3400(ale nielicze sosow itd np do kuraka i ryzu)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80x8 (slabo wiem) max pewnie cos kolo 90 kg
-martwy ciąg: 150x1 (poszlo lekko)
-przysiad: 115x2 (nogi cwicze, ale dostaja mocno na treningach mt wiec sila idzie powoli)
Silka 3x w tyg
Mt 2x w tyg
myslalem nad epi albo h drol co polecacie w moim przypadku ? i co z odblokiem ? niemam dobrego dila w okolicy wiec ciezko bd clomid zalatwic... ;/

Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-01-24 21:07:21
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857
nom jak chcesz popytam gdzie indziej, pelno tematow jest podobnych tylko malo gdzie ktos uwzglednia sw... "kazdy kto jest ogarniety nie bedzie rozpisywal cyklu na 18latka tyle w tymacie" bez komentarza jak siedzisz w tym dziale to nie takie cykle sie rozpisywalo 18sto-latka i niemowie o ph.
ale i tak thx za napisanie wlasnego zdania.
ed : jeszcze dostepne na "pitbulu" a tam raczej wszystko pewne.

Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-01-25 19:32:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
cos slabo jadles te suple ja mialem tyle w lapie jak zaczynalem cwiczyc po maratonach aloholowa trawowo etkowych pare kg zdalo by sie jeszcze dolozyc, jakbym mial do wyboru ph vs saa wybralem bym jednak saa teraz sie tak porobilo ze nie wiadomo co siedzi w tcy pehaczach

Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2011-01-24 21:11:53

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857
ciezko przy sw o kolejne kg lecz nie jest to nie mozliwe...
ja mam strasznie chude kosci i nie zaczynalem od 30 cm w lapie... w nadgarstku mam 16cm... niby epi albo h drola idzie lekko dobrego trafic gorzej z mdrolem itd... ale o tym nawet niemysle zbyt toksyczne...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 748 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12915
hdrola wałują często. możesz czuc stawy po epi na mt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857
hmm mimo wszystko spróbuje.. wiec co proponujesz epi solo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 1430 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29305
widać nie wykożystałeś wszystkich możliwości jakie genetyka Ci dała,jak chcesz suchą mase to węgli nie podbijaj tylko białko a na anaboliki przyjdzie czas

siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857
a kto wykorzystuje w pelni swoja genetyke ??? imho wiem ze tak powinno sie robic... ale i tak wezme wiec bezsensu takie cos... tak samo mozna powiedziec ze powinno sie siegac po krete dopiero przy stagnacji ( i to po próbowaniu roznych diet i treningow) a kto tak robi ? nikt...
znam takich co najpierw suple kupuja a dopiero potem sie na silke zapisuja takie czasy... czekam jednak na propozycje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3143
sproboj X-mass. duzo masy i nie jest metylowy. po epi na zalapiesz oczekiwanej masy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857
hmmm z tego co czytalem to X-mass nieda duzo masy....
https://www.sfd.pl/X_mass-t520502-s2.html
jakies inne propozycje ;] ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
masa to jest od nadwyżki kalorycznej
zresztą w ankiecie piszesz, że chcesz suchego mięcha
nie rozumiem tylko czemu jak chcesz suchego miecha to dajesz tak mało bialko a węgle chcesz podbijać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 904 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 32757
wejdz do dzialu odzywianie a zobaczysz ze to co chesz osiagnac to sprawa dobrej diety bo daje sobie uciac reke ze jej nie masz takiej jak trzeba,po za tym masz 18 lat uklad hormonalny nie jest na tyle rozwiniety zeby ingerowac w niego poki co nawet ph,
cierpliowsci troche , trenuj jedz bo nie wykorzystales zapewne w polowie swoich naturalnych mozliwosci, ph koks to juz ostatni element rozwoju sylwetki i nie mysl ze wezmiesz sobie jakies ph w twoim wieku i organizm zostanie na to obojetny ,,, ale zrobisz jak chcesz ,,,,
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prawda o provironie?

Następny temat

2 cykl na ph co wziąść?

WHEY premium