evan91
Witam chciałem z Wami przedyskutować sprawę mojego pierwszego cyklu z PH.
1. W planach mam zakup :
- epistane generic labz 90caps
- Clomid - listek
- Białko Ostrowia - 2kg
- Cell Pump - duża pucha
- essential forte
- glukozamina
- kompleks witamin
2. Oczywiście dieta typowa na masę, a trening to split intuicyjny ;)Dieta wspomagana przez białko, po cyklu na podtrzymanie CP.
3. Cykl ma wyglądać tak :
1 tydzień : 30mg epistane
2 tydzień : 30mg epistane
3 tydzień : 40mg epistane
4 tydzień : 30mg epistane
4. Dzień po ostatnim tabsie clomid - pierwsza dawka 100mg potem po 50mg do końca listka.
5. Przez cały cykl wraz z podtrzymaniem będę zażywać osłonki na wątrobę, glukozaminę i witaminy.
6. Zaraz po cyklu zabieram się za CP i jadę z nim do końca puchy.
Co o tym myślicie ? Coś zmienić, czy może być.
Dawki dałem takie jak zaleca producent czyli 30mg, tylko w 3tyg jak epi zacznie się rozkręcać dałem 40mg. Jest to mój pierwszy cykl, mam dopiero 18lat więc nie chce za bardzo przekraczać dopuszczalnych dawek ;)
Czekam na Wasze opinie.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 86
Wzrost: 182
Obwód klatki: 114
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 82
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 44
Staż na siłowni: 20 miesięcy
Ilość spożywanego białka: 180g
Ilość spożywanych węglowodanów: ograniczam węgle
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: zero
Trening: intuicyjny
Cel cyklu: czysta masa mięśniowa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące od krety.
Poziom BF%: 15-20%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo
Stan zdrowia: zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 100
Martwy ciąg (MAX): 120
Przysiad (MAX): nie mierzyłem
1. W planach mam zakup :
- epistane generic labz 90caps
- Clomid - listek
- Białko Ostrowia - 2kg
- Cell Pump - duża pucha
- essential forte
- glukozamina
- kompleks witamin
2. Oczywiście dieta typowa na masę, a trening to split intuicyjny ;)Dieta wspomagana przez białko, po cyklu na podtrzymanie CP.
3. Cykl ma wyglądać tak :
1 tydzień : 30mg epistane
2 tydzień : 30mg epistane
3 tydzień : 40mg epistane
4 tydzień : 30mg epistane
4. Dzień po ostatnim tabsie clomid - pierwsza dawka 100mg potem po 50mg do końca listka.
5. Przez cały cykl wraz z podtrzymaniem będę zażywać osłonki na wątrobę, glukozaminę i witaminy.
6. Zaraz po cyklu zabieram się za CP i jadę z nim do końca puchy.
Co o tym myślicie ? Coś zmienić, czy może być.
Dawki dałem takie jak zaleca producent czyli 30mg, tylko w 3tyg jak epi zacznie się rozkręcać dałem 40mg. Jest to mój pierwszy cykl, mam dopiero 18lat więc nie chce za bardzo przekraczać dopuszczalnych dawek ;)
Czekam na Wasze opinie.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 86
Wzrost: 182
Obwód klatki: 114
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 82
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 44
Staż na siłowni: 20 miesięcy
Ilość spożywanego białka: 180g
Ilość spożywanych węglowodanów: ograniczam węgle
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: zero
Trening: intuicyjny
Cel cyklu: czysta masa mięśniowa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące od krety.
Poziom BF%: 15-20%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo
Stan zdrowia: zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 100
Martwy ciąg (MAX): 120
Przysiad (MAX): nie mierzyłem
Krzysztof Piekarz
Roid_rage
szczur_
Death34
tomassz
