Arginina dla kobiet ?

Witam.
Założyłam temat, ponieważ ciekawi mnie co myślicie na temat suplementacji argininą,czy któraś z Was używała i jakie miała efekty?

A do czego Ci potrzebna suplementacja argininą? Napisz co chcesz osiągnąć, jaki masz staż na siłowni, jak się odżywiasz. Dopiero wtedy jest sens odpowiadania na to pytanie.

jak morales,
nie widzę sensu suplementowania argininy na redukcji w Twoim przypadku.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-23 23:53:39

Zdaje się,że pytanie brzmiało - czy KTOŚ korzystał a nie czy leela (autorka) ma korzystać...

anyway, ja nie potrzebuję ankiety autorki, by napisać swoje wrażenia

Korzystałam i widziałam założone efekty bardzo widoczne ("pompa" na treningu, przez pierwszy okres wydawało mi się,że mi w żyłach krąży zimna krew, takie miałam "mrowienie").
Ale jeśli chodzi o moją opinię, to nie polecałabym jej jako suplement autonomiczny - lepiej działa w stackach lub w połączeniu z innymi suplementami (np jakąś formą kreatyny typu jabłczan czy pirogronian).
U mnie z moim stażem się sprawdzała, ale odradzałabym osobom początkującym czy zaczynającym zabawę z suplementacją. Ale efekt sam w sobie dobry.

Zdaje się,że pytanie brzmiało - czy KTOŚ korzystał a nie czy leela (autorka) ma korzystać...


Dokładnie tak jak Olimpia_P pisze chodzi mi o to czy ktoś stosował i jakie miał efekty a nie o to po co mi ta suplementacja bo to moja sprawa ;)

Piszą o pozytywnym wpływie argininy na obniżanie ciśnienia i redukcje tkanki, oraz na zwiększenie odporności systemu immunologicznego...

Zmieniony przez - leelaa26 w dniu 2011-01-24 10:40:26

Dla kobiet najważniejszym działaniem jest regulacja hormonów takich jak hormon wzrostu,insulina, prolaktyna i glukagon. Pierwotnie myślano,że ma ona wpływ na wydzielanie w/w ale teraz po dokładnych badaniach wiadomo,że ma jedynie regulacyjny wpływ.
Co to oznacza?
Subiektywnie stosując argininę widziałam lepszą regenerację natomiast nie odnotowałam szybszego spalania tkanki tłuszczowej, co powinno być następstwem w/w działania.
Natomiast osobiście przestałam stosować argininę oddzielnie, gdy znalazłam publikacje o delikatnie mówiąc "szemranym" wpływie tego aminokwasu (w dużych dawkach, a niestety ja brałam minimum 3g/dzień) na układ krwionośny, z racji wrodzonej dysfunkcji układu krwionośnego.
Małe dawki (czyli te - "stackowe") również powodują u mnie "napompowanie" (~booster tlenku azotu jakby nie patrzeć) natomiast nie są ryzykowne i tak kontrowersyjne.
Pozdrawiam.

Dokładnie tak jak Olimpia_P pisze chodzi mi o to czy ktoś stosował i jakie miał efekty a nie o to po co mi ta suplementacja bo to moja sprawa

Przed zadaniem pytania należy zapoznać się z regulaminem i wypełnić ankietę.

Temat przenoszę do działu "Odżywki, Suplementy".


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-24 12:05:22

Witam w dziale odżywki i suplementy i również zachęcam do zapoznania się z regulaminem

Warto również doprecyzować pytanie. Arginina ma wiele ciekawych właściwości, nie wszystkie są przydatne w każdym wypadku.

jak morales,
nie widzę sensu suplementowania argininy na redukcji w Twoim przypadku.


Na jakiej podstawie tak twierdzisz?