Witam
W tym dziale jeszcze nie ma takiego czegos a może to bardzo uproscic niektóre sprawy. Jednak zacznimy od czegos innego a mianowicie gdzie szukac
W kazdym dziale sa podwieszone tematy i nie sa one „wyroznione" po to żeby sobie tylko powisialy na gorze i fajnie wygladaly. Wlasnie tam znajdziecie odp na wiekszosc nurtujacych pytan typu „Jaki plan na poczatek??" , „co to jest FBW ??" itp.
2 sprawa to wyszukiwarka - bardzo proste narzedzie które może dzialac cuda. Wystarczy wpisac to co chce się wiedziec a odpowiedzi praktycznie same wyskocza z nikad
https://www.sfd.pl/wyszukaj/
3 sprawa to brak jakiejkolwiek inicjatywy ze strony nowych uzytkownikow. Zaklada temat z prosba o sprawdzenie planu a 2 tety nizej jest identyczny temat a naprawde zenujace jest kiedy taki atak klonow trzeba ogarnac
Dobra zaczynamy
1. Jaki plan na poczatek
2. Klata nie idzie co zrobic ??
3. Po co cwiczyc nogi ??
4. Mam dobry plan, cwicze ostro ale nie rosne. Co jest ??
5. FBW - co to jest ??
6. Spli - co i jak ??
7. Jaki plan na cyklu kreatynowym ??
8. Co teraz masa czy rzezba ??
9. Po co mi dieta ??
10. Mam 2 hantle i 10 kg ciezarow jaki plan ??
11. Dopiero zaczynam, wszyscy cwicza splitem to i ja chce
12. Poprawa planu HELP
13. Priorytet na klate i bic
14. Ile urosne cwiczac takim planem w miesiac ??
15. Ile wycisne na klate jak teraz wyciskam 5x 50kg ??
16. Jak cwiczyc na mase a jak na redukcje ??
17. Jak wyrobic kaloryfer ??
18. A6W dlaczego nie ??
19. Jak spalic tluszcz z brzucha itp. ??
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html