Brzuszek, rozwój mięśni, rośnięcie

Jestem tu nowy więc siemanko ;>

Mam taki o to problem ;d

mam troszkę brzuszka i grubsze uda , jak to zrzucić? Oraz jak ćwiczyć na siłowni żeby nie zatrzymać rośnięcia? mam 15 lat 60 parę kilo i ok 170cm wzrostu ;> opłaca się robić a6w?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 65

Wzrost: 170

Obwód klatki: niewiem

Obwód ramienia: niewiem

Obwód talii: niewiem

Obwód uda: niewiem

Obwód łydki: niewiem

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie dziala www

Aktywność w ciągu dnia: szkola , silownia

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna co 2 dzien

Odżywianie: jem duzo fastfoodow , zupy mleczne - kulki , nie lubie jajek , surowek

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: bez

Stan zdrowia: dobry stan

Preferowane formy aktywności fizycznej: moge 24/7 !

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ta

Stosowane wcześniej diety: nic

Odchudzanie w wieku dojrzewania
[https://www.sfd.pl/temat548381] - Skalar
[https://www.sfd.pl/temat549020] - Psonic
[https://www.sfd.pl/temat549022] - Tancerka25

pzdr/

czkeam dalej ;)) robie a6w ;D (zaczynam)