Pabi18
Witam chcę pokazać wam swoją siłownię świeżo malowana, mała skromna ale własna ;) . Na datę nie patrzcie ;D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1425
Witam chcę pokazać wam swoją siłownię świeżo malowana, mała skromna ale własna ;) . Na datę nie patrzcie ;D
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1425
zaraz dodam resztę zdjęć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1425
http://img88.imageshack.us/gal.php?g=img0371cv.jpg zbieram jeszcze na obciążenie bo mam strasznie mało a później na wyciąg. ;)
...
man1ek93
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16013
Nie lepiej byłoby wkleić te foty?
Dziennik treningowy 
--> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nawet nawet, tylko wydaje mi sie że mało obciążenia masz.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1425
No właśnie zbieram na więcej obciążenia bo mam
4x5kg
4x2,5kg
4x1,25kg
4x5kg
4x2,5kg
4x1,25kg
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16013
35 kg . Jak nie masz kasy to możesz znaleźć coś na złomie, jakieś koła zamachowe, tylko byś musiał sprawdzić średnice.
. Jak nie masz kasy to możesz znaleźć coś na złomie, jakieś koła zamachowe, tylko byś musiał sprawdzić średnice.Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
marcin56
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
734
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17141
Troche malo masz obciążenia dokup z 50 kg to ci narazie starczy ale ogolnie fajna silka od czegos trzeba zacząc z czasem pewnie bedziesz cos dokupywał.sog
Kto nie probuje,nic nie osiaga. Kto dazy do celu, osiaga wszystko...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1425
za jakieś 2 tygodnie kupię 40kg obciążenia później się zobaczy co dalej kupić;D
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
734
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17141
Póznie kup sobie wyciag i bedziesz miał juz podstawowy sprzet 
Kto nie probuje,nic nie osiaga. Kto dazy do celu, osiaga wszystko...
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16013
Wyciąg to nie jest aż tak bardzo potrzebny... Ale jak już będziesz jakiś kupował to weź z górny i dolny :)
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
lakiernik czy blacharz??? oddychanie przy cieżarach
Następny temat
zwiększenie obwodu bicepsa o 11cm w 7 tygodni
