leon4512
Witam po swietach mam putanko jestem endofomikiem(173wzrost,83kg,98 w pasie)jaki w moim przypadku powinienem jesc ryz,chleb,makaron kasze.PILNE!!! od dzisiaj ruszylem z dieta.Zgory dziek.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
490
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351501
Jeżeli to pierwsza redukcja zacznij od tego:
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
masz tu także informacje, o które piszesz.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-03 18:37:45
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
masz tu także informacje, o które piszesz.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-03 18:37:45
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
390
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6418
ryż brązowy,dziki,basmati, po treningu paraboiled. PIeczywo razowe,makaron durum,razowy. kasza gryczana,jęczmienna.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
490
a ktos moze wie czty te chinskie makarony(takie jak w zupkach chinskich) nadaja sie,jakie maja ig
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
490
jeszcze jedno pytanko oliwe z oliwek moge zastapic np.olejem arachidowym.Dzieki za odp.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351501
nie nadają się,
nie można zastąpić olejem arachidowym.
przeczytaj artykuł, który Ci wkleiłem.
pzdr/
nie można zastąpić olejem arachidowym.
przeczytaj artykuł, który Ci wkleiłem.
pzdr/
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
490
tak,tez myslalem wielkie dzieki!!!.pozdr.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
prosze o kilka wskazowek dotyczacych redukcji
Następny temat
Pomóżcie ułożyć mi sensowną dietę. Proszę!
