Normand
dzięki jeszcze nieogarniam tego forum i nieumiałem znaleźć
"Szanuj wroga swego bo możesz mieć gorszego"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
688
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
688
moglibyście mi jeszcze powiedzieć na przyszłość żebym wiedział w jakiej kolejności powinno się ćwiczyć mięśnie
"Szanuj wroga swego bo możesz mieć gorszego"
...
Dudi93
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
249
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19648
nogi/plecy/klatka/barki/triceps/biceps
Pozdrawiam DUDI ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
688
a pomożecie mi teraz ten plan ułożyć tylko z górnymi partiami mięśni i żebym mógł go ćwiczyć 3razy w tygodniu 2 razy na siłowni i raz w domu.
"Szanuj wroga swego bo możesz mieć gorszego"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
