Tylni akton

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: tylni , akton

Ilość wyświetleń tematu: 1650

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kooozaq

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 467 Wiek 113 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17993

Witam

Tak jak w temacie znacie jakieś cwiczenia zlożone na tylni akton barków z wykorzystaniem hantli lub sztangi

Pozdrawiam kooozaq

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

Podciąganie sztangi do klatki w opadzie ("wiosło" do klatki)

Podciąganie sztangielek do klatki w opadzie

Wymach boczny w opadzie

podciąganie flarowe sztangielki jednorącz w oparciu o ławkę ( wiosło jednorącz tylko nachwytem i łokieć idealnie na bok)

Na przyszłość - do zadawania krótkich pytań jest oddzielny temat.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat