Info w temacie

Witam !
Nie wiem czy to dobry dział jak nie to proszę o przeniesienie.

Mój problem polega na tym że mam 14 lat , 170 cm wzrostu i waże 51kg

Chciałbym was prosić o podanie jakichś odżywek , ćwiczeń itp.
Gdy zjem coś po 10-30 min ide do ubikacji wgl nie przybieram masy chodze na siłownie ale to nic nie pomaga. Proszę o pomoc :)

jeśli jesz przykładowo 5-6 razy w dniu i latasz te 5-6 razy te kibla to wtedy bym się martwił...

no przeważnie po każdym posiłku jestem zmuszony iść do łazienki

Rozumiem że ten problem jest już od dłuższego czasu? jeśli tak no to masz jakieś problemy gastralne.
Sugerowałbym zmiane diety na rzeczy lekkostrawne,popijać wodą(niegazowaną) unikac używek i koniecznie skonsultować się z gastrologiem

tak od dłuższego czasu , gdy miałem 155 cm wzrostu ważyłem około 43 kg , teraz urosłem to przytyłem troche ale nie od jedzenia.