zaraz Ci rozpisze tylko składy posprawdzam dokladnie
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
903
Napisanych postów
55377
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336925
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
903
Napisanych postów
55377
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336925
Zrób przez pierwszy tydzień tak
rano 1caps TS
po 3h 1 tabletka Therm Fitmaxa
po 3h 1 caps TS
po 3h 1 tabletka Therm Fitmaxa
Bcaa 2 tabletki przed i 2 zaraz po treningu
tak przez pierwszy tydzień
pozniej pokombinujemy
kawę odstaw przez 2-3 dni ( na początku)
ok?
Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-12-22 00:20:19
rano 1caps TS
po 3h 1 tabletka Therm Fitmaxa
po 3h 1 caps TS
po 3h 1 tabletka Therm Fitmaxa
Bcaa 2 tabletki przed i 2 zaraz po treningu
tak przez pierwszy tydzień
pozniej pokombinujemy
kawę odstaw przez 2-3 dni ( na początku)
ok?
Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-12-22 00:20:19
...
gosia1990
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
154
Ok. Bardzo, bardzo.... dziękuję za pomoc. Trochę to potrwa zanim to wszystko mi przyjdzie do domku. Jeszcze raz wielkie dzięki za poświęcony czas. Pozdrawiam.
Zawsze dążyć do wyznaczonego celu...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
154
Witam. Od dziś zaczęłam brać suplementy. Zauważyłam ze bardziej się pocę podczas treningu. Czy to normalne, bo wcześniej tak nie był? I czy to prawda że ćwiczenie ok. 60min. dziennie daje takie same efekty jak 3 godz.? Wyczytałam to na różnych forach internetowych że nie ma sensu za długo ćwiczyć
Zawsze dążyć do wyznaczonego celu...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
