Anonim
Witam mam pytanie dotyczace treningu na mase moj trening był taki klatka + triceps 16 seri na klatke i na tric barki + bic tez 16 seri tak samo i moze pytanie czy to nie za duzo ? na silownie chodze co 2 dzien i jeszcze w 1 dzien robie plecy tak samo jak na inne partie 4 cwiczenia po 4 serie dajcie znac czy to nie za duzo?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
FEYO
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
827
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5273
Za wysoko celujesz jak na start
FBW 2s na małe po 3 na duże
FBW 2s na małe po 3 na duże
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
672
OCO CHODZI Z TYM FBW TO JA PISALEM :)
trak
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zobacz tutaj :
https://www.sfd.pl/-t401012.html
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-20 16:18:00
https://www.sfd.pl/-t401012.html
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-20 16:18:00
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
672
Oki dzieki a jesli o zmiane jesli chodzi o przyzwyczajanie sie miesni to wystarczy np z 3 cwiczen po 4 serie zmienic na 3 cwiczneia po 4 serie czy to bedzei za mało ?
trak
Następny temat
streptococcus
