Elejzon

Początkujący

Napisanych postów: 63 Przeczytanych: 672 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-03-12 17:15:04 Data rejestracji: 2010-12-13 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: nie mam Uprawiane sporty: Rock and Rol :) Staż treningowy: 6 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening na mase	Po siłowni, o siłowni	15	2010-12-27 22:57:25
Plan na mase	Trening dla początkujących	24	2011-02-07 15:19:39
Biceps nie rosnie	Szybkie pytania bez logowania	7	2011-01-14 21:55:17
Klatka a biceps	Szybkie pytania bez logowania	8	2011-01-10 20:57:50
Nitrobolon 2	Szybkie pytania bez logowania	0	2011-01-06 15:43:36
kreatyna+bialko	Szybkie pytania bez logowania	1	2011-01-03 22:19:14
Masa i areoby	Szybkie pytania bez logowania	7	2011-01-03 00:14:51
Modlitewnik na skosie	Szybkie pytania bez logowania	7	2011-01-02 22:27:24
Zmina cwiczen	Po siłowni, o siłowni	13	2010-12-28 19:02:04
Moj trening	Po siłowni, o siłowni	1	2010-12-27 22:56:10
Białko	Szybkie pytania bez logowania	4	2010-12-26 19:27:59
BRZUCH I bIAŁKO	Szybkie pytania bez logowania	1	2010-12-21 20:28:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Hmb	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-10 00:09:25
Hmb	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-09 23:06:09
Hmb	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-09 22:59:05
Hmb	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-09 22:55:45
Hmb	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-09 22:47:10
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-09 20:56:37
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-09 14:32:22
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-09 12:49:15
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-09 12:40:05
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-09 12:23:00
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-09 12:17:48
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-08 23:24:28
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-08 22:36:14
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-08 20:12:57
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-08 19:00:13
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-08 18:49:19
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-08 17:57:27
Cwiczenia	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-27 20:01:29
Cwiczenia	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-25 21:07:17
Biceps nie rosnie	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-15 17:25:38
Biceps nie rosnie	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-14 23:47:49
Biceps nie rosnie	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-14 22:07:15
Klatka a biceps	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-10 22:13:16
Klatka a biceps	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-10 21:55:49
Klatka a biceps	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-10 21:55:14
Klatka a biceps	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-10 21:48:56
Klatka a biceps	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-10 21:44:06
Najlepszy jabłczan	Odżywki i suplementy	2011-01-05 17:47:36
Modlitewnik na skosie	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-03 15:34:45
Masa i areoby	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-03 15:33:44

Elejzon

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?