cykl 2-3-4-3-2
osłona silimarol
po: 10 tab clomid i hepatil
no i oczywiscie dieta z duza iloscia bialka mam juz 4 kg i 300 szt bcca
wczesniej:
stacki kreatynowe bialko bcca
bardzo prosze o opinie tylko szczere duzo czytalem o tym i chcialbym na pierwszym cyklu sterydowym jak najwiecej wycisnac z niego bez zadnych bledow. to co wyzej to tylko moj pomysł
1. WIEK:25
2. WAGA:100
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:120
-udo:60
-talia:94
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata
6. DIETA:
-białko:staram sie jak najwiecej
-węglowodany:ograniczam przed i po silowni, rano
-tłuszcz:ograniczam
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie mialem
8. TRENING:poniedzialek wtorek czwartek piatek kazda grupa miesni raz w tygodniu
9. CEL CYKLU:masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 miesiace temu storm + shock
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA:b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:sklonnos do lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):wolna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100 kg 8 razy
-martwy ciąg:180 kg
-przysiad:100 kg