Zbicie 15kg w jak najszypszym czasie i Rzeżba.

dodatni bilans czyli to ile i to czego w siebie ładujesz. Ile dostarczasz organizmowi "energii"/ W skrócie: jeśli jest dodatni to tyjesz, ujemny spalasz.
Oczywiście ważne jest jeszcze to co jesz. b/ww/t

Łapiesz się za doping, a nic nie wiesz o tym sporcie... Poczytaj kolego w dziale Trening dla początkujących o treningu FBW, HIIT, treningu aerobowym. Poczytaj tematy odnośnie diety redukcyjnej w dziale Odżywianie.

widze ze maly off top nam sie robi popieram wypowiedz tg3 najpierw naucz sie podstaw chlopaku a potem lap sie za koks